We weten heel goed dat het gemakkelijk is om ons te concentreren op onze gebreken en onvolkomenheden, maar dit leidt ons alleen maar naar een eindeloze cyclus van zelfhaat en angst.
Het is belangrijk om te begrijpen dat we allemaal onze beperkingen hebben en dat het oké is om niet perfect te zijn op alle gebieden van het leven.
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Met dat in gedachten gaan we in dit artikel enkele dingen onderzoeken waarvoor je jezelf niet zou moeten bekritiseren. Bekijk het nu en breng een positieve en transformerende verandering in je leven in de praktijk.
1. niet alles gepland hebben
Ten eerste is het oké om niet alles gepland te hebben. Het leven is onvoorspelbaar en dingen gaan vaak niet zoals gepland.
In plaats van je zorgen te maken over de toekomst, probeer je te concentreren op het heden en doe het beste wat je kunt met wat je nu hebt.
2. Err
Het is geen nieuws om te zeggen dat vergissen menselijk is! We maken allemaal fouten en zo leren en groeien we. Geef jezelf dus niet de schuld van je fouten, maar grijp ze aan als een kans om te leren en te verbeteren.
3. niet perfect zijn
Niemand is perfect! Alle mensen hebben hun gebreken en onvolkomenheden. Bekritiseer jezelf niet constant omdat je niet perfect bent, accepteer je onvolkomenheden en leer van jezelf te houden zoals je bent.
4. helemaal niet goed zijn
We hebben allemaal onze unieke vaardigheden en talenten. Met andere woorden, niemand is overal goed in. In plaats van jezelf in elkaar te slaan omdat je niet overal goed in bent, waardeer je je vaardigheden en talenten en gebruik je ze om je doelen te bereiken.
5. niet alles weten
U kunt er zeker van zijn, hoe goed afgestemde en intelligente mensen ook mogen lijken, de waarheid is dat niemand alles weet.
We hebben allemaal onze beperkingen en expertisegebieden. Leer dus kennis zoeken en breid je vaardigheden uit.
6. Wees bang
Er is geen menselijker gevoel dan angst. We zijn allemaal ergens bang voor. Dus maak je geen zorgen, zie je angsten onder ogen en laat ze als een kans om te groeien en sterker te worden.
7. Vraag om hulp
Het is oké om hulp te vragen. Mensen hebben op een gegeven moment hulp nodig. Sla jezelf dus niet in elkaar omdat je iemand om hulp moet vragen. Leer herkennen wanneer je hulp nodig hebt.
8. Niet zo productief zijn als je zou willen
Het is normaal dat je jezelf altijd oplaadt om productief te zijn. Maar begrijp dat we allemaal dagen hebben dat we niet zo productief zijn als we zouden willen.
In plaats van jezelf te bekritiseren omdat je niet zo productief bent, leer je hoe je je best kunt doen en vergeet niet te rusten en voor jezelf te zorgen.
