Heel druivensap is een volle drank, zonder bewaarmiddelen of toegevoegde suikers, omdat alleen de fructose het zoet maakt. De smaak en kwaliteit hangen echter sterk af van het merk dat je koopt. Dit sap is erg lekker en ideaal voor bij de maaltijd, zowel 's ochtends als ter vervanging van wijn, als u alcohol uit uw dieet schrapt. Daarnaast is het een sterke drank met een opmerkelijke smaak. Dus, controleer nu welke voor- en nadelen van heel druivensap.
Lees verder: Bekijk 3 redenen om peterseliethee in je routine op te nemen
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Let op het productetiket
Allereerst is het belangrijk om te weten welke producten je consumeert. Gelukkig staat de productie-informatie op de etiketten op de verpakking. Het is dus noodzakelijk om de etiketten van alles wat van belang is te leren interpreteren voordat u het mee naar huis neemt en in uw dieet opneemt.
Hoewel sappen gezonder zijn dan bijvoorbeeld frisdranken, kunnen sommige merken daarom conserveermiddelen en andere stoffen gebruiken die schadelijk zijn voor de gezondheid op de lange termijn. Kies in die zin voor bedrijven die meer natuurlijke sappen produceren zonder toevoeging van chemicaliën.
Waar moet ik op letten op het sapetiket?
Bij het bekijken van het sapetiket is het goed om te weten of de drank kleurstoffen en toegevoegde suikers bevat, naast stoffen die de houdbaarheid helpen verlengen, aangezien dergelijke stoffen dat niet zijn natuurlijk. Daarom mag het natuurlijke sap niets anders bevatten dan druiven en moet het kort na opening worden geconsumeerd om geen "azijn" in de koelkast te krijgen.
Mythen en waarheden over heel druivensap
- Ben je alcoholist?
Heel druivensap bevat geen alcohol, dus het kan zelfs aan kinderen en ouderen worden aangeboden. Zo'n drankje kan echter een beetje sterk zijn voor het gehemelte van deze leeftijdsgroepen. Om het sap lichter te maken kun je het mengen met een beetje water zodat de smaak minder uitgesproken wordt.
- Bevat het veel calorieën?
De hele druivendrank heeft een hoog caloriegehalte. Ter vergelijking: een glas vol druivensap staat gelijk aan een glas (of zelfs iets meer) volle melk. In druivensap kunnen we echter verschillende stoffen vinden die voordelen voor ons lichaam opleveren, zoals een betere werking van het hart.
- Verkleuring van je tanden?
Omdat het een hoge zuurgraad heeft en een sterke en opvallende kleur heeft, evenals koffie en frisdrank, kan de consumptie van heel druivensap leiden tot het verschijnen van vlekken op de tanden. Daarom is het altijd aan te raden om na het eten je tanden te poetsen.