Onlangs heeft onderzoek gepubliceerd door het tijdschrift Lancet Child & Adolescent Health enkele interessante resultaten opgeleverd over de cognitieve ontwikkeling van kinderen. kinderen die niet slapen Goed. Volgens onderzoekers hebben degenen die niet minimaal 9 uur slaap per dag hebben een zeer schadelijke invloed op de hersenen. Dit kan tot aanzienlijke complicaties leiden voor de toekomst van de kleintjes.
Lees verder: Videogames worden door artsen voorgeschreven om ADHD te behandelen
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Significante resultaten werden gevonden in specifieke hersengebieden van kinderen van 6 tot 12 jaar die minder dan negen uur per dag slapen. Op deze manier was het mogelijk om op te merken hoeveel hun cognitieve ontwikkeling op gebieden als geheugen, intelligentie en welzijn inferieur was in vergelijking met degenen die tot 9 tot 12 uur slapen.
De zoektocht
Tijdens de onderzoeken werden de gegevens onderzocht van meer dan 8200 kinderen van 9 tot 10 jaar die deelnamen aan het Adolescent Brain Cognitive Development-onderzoek. Bovendien onderzochten ze met deze informatie MRI-scanresultaten, medische dossiers en vragen beantwoord door deelnemers en hun voogden.
Na deze analyses werd ontdekt dat kinderen die onvoldoende slaap hadden (minder dan negen uur per dag) minder grijze stof of minder volume hadden in bepaalde hersengebieden. Zelfs de resultaten hielden enkele jaren aan, wat suggereert dat deze gewoonte op de lange termijn schade kan aanrichten.
Bovendien, toen het gedrag van deze vrijwilligers werd geëvalueerd, bleek uit het onderzoek dat de deelnemers die voldoende slaap kregen, veranderden hun slaappatroon niet bij het betreden van het adolescentie. De andere groep sliep in de loop der jaren steeds minder.
Factoren die slaap beïnvloeden
De onderzoekers hielden ook rekening met andere determinanten van slaapkwaliteit, zoals sociaaleconomische status, geslacht en pubertijd. Daarom probeerden ze de twee groepen zo dicht mogelijk bij elkaar te houden om de langetermijnimpact van slaapgebrek op jonge tieners beter te begrijpen.
Toch benadrukken geleerden het belang van verdere studies om gewoonten of maatregelen te vinden die de slaap kunnen verbeteren en neurologische schade kunnen omkeren.
