Ontdek wat ananassap met citroen voor je gezondheid kan doen

Fruit is geweldig voedsel dat de natuur ons heeft gegeven en op deze manier kunnen we er veel ongelooflijke combinaties mee maken. Controleer in die zin nu welke de zijn voordelen van ananassap met citroen en ontdek waarom u dit drankje in uw dagelijks leven zou moeten opnemen.

Lees verder: Bekijk 10 laxerende vruchten om de darm los te maken

Bekijk meer

Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier

Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren

Eigenschappen van citroen en ananas

Deze twee vruchten hebben enkele kenmerken gemeen, maar ze hebben ook verschillen waardoor ze elkaar aanvullen. Beide worden dus beschouwd als citrusvruchten, met een scherpe smaak en rijk aan vitamine C, dat fungeert als een belangrijke antioxidant die onze cellen beschermt.

Met betrekking tot citroen, in het bijzonder, het heeft een bioactieve stof genaamd hesperidine, die deel uitmaakt van de klasse van flavonoïden en de belangrijkste actie is het verbeteren van de bloedsomloop, daarom bestrijdt het ziekten cardiovasculair.

Wat ananas betreft, het is een bron van bromelaïne, een enzym dat helpt bij de vertering van eiwitten. Om deze reden is het heel gebruikelijk dat ananassaus deel uitmaakt van gerechten die bijvoorbeeld rundvlees bevatten. Investeer daarom in deze vrucht als je je spijsvertering wilt verbeteren.

Bovendien is de combinatie van ananas en citroen geweldig voor het beheersen van de bloeddruk, het voorkomen van kanker en diabetes. Bovendien bevatten deze voedingsmiddelen weinig calorieën en kunnen ze goede bondgenoten zijn voor iedereen die een paar kilo wil afvallen.

Ananassap Met Citroen

Nu weet je al dat deze voedingsmiddelen uitstekend zijn voor de gezondheid, zowel alleen als samen, dus dat is het tijd om te weten hoe ze te combineren om al hun voordelen te krijgen en een adequate voedingsstatus te behouden. Dus, zie hieronder hoe je een heerlijk ananassap met citroen maakt.

Ingrediënten

  • 200 ml ijswater;
  • 3 ijsstenen;
  • 2 gesneden ananasschijfjes;
  • ½ citroen in 2 delen gesneden (zonder het witte gedeelte);
  • Suiker om te zoeten (optioneel)

Methode van voorbereiden

Doe eerst het water, de ananas en de ijsblokjes in de blender. Voeg dan direct daarna de citroen en suiker toe en klop nog eens 30 seconden. Zeef tot slot het sap en serveer!

Tips voor het veranderen van de bereiding

U kunt de bereiding van dit sap variëren met voedsel dat wordt gecombineerd met citroen en ananas, zoals onder andere appel, gember, munt, kool en sinaasappel. Hoe meer fruit, hoe meer voedingsstoffen je binnenkrijgt. Dus gebruik je creativiteit en ga ervoor!

Betaalbare elegantie: 3 alternatieven voor Bleu de Chanel voor minder dan R$150; Look

Betaalbare elegantie: 3 alternatieven voor Bleu de Chanel voor minder dan R$150; Look

Bleu de Chanel is tegenwoordig een van de meest iconische herengeuren. Met een vleugje elegantie ...

read more
Wetenschappers bestuderen manieren om met dieren te 'praten' met behulp van AI; begrijpen

Wetenschappers bestuderen manieren om met dieren te 'praten' met behulp van AI; begrijpen

O dierenrijk heeft altijd een onbeschrijfelijke fascinatie voor de mens uitgeoefend. De wezens, h...

read more
'Struisvogelmensen'? Afrikaanse autochtonen trekken de aandacht vanwege hun voeten; Look

'Struisvogelmensen'? Afrikaanse autochtonen trekken de aandacht vanwege hun voeten; Look

Sommige leden van de Doma-stam in Kanyemba, in het noorden van Zimbabwe, hebben een genetische mu...

read more