Is er iets vervelender dan de hik? De irritante "hic hic" verschijnt altijd op de meest ongepaste momenten en kost de grootste moeite om te slagen!
Maar waarom hikken we tenslotte? Feit is dat de hik vaak goedaardig lijkt, hoe ongemakkelijk het ook is. Maar de oorzaken kunnen ook gezondheidsproblemen verbergen!
Bekijk meer
Moeder informeert school dat dochtertje van 4, die haar lunch klaarmaakt, mag...
Prinses Charlotte veroorzaakt 'onbedoeld' problemen voor…
Laten we wat meer ontdekken!
Wat veroorzaakt de hik?
Het begint allemaal met het middenrif, die spier die verband houdt met de ademhaling en die de borst en de buik scheidt. Normale uitademing van lucht vindt plaats wanneer deze spier ontspant, terwijl inspiratie ontstaat wanneer deze samentrekt. Bij dit proces gaat de lucht door de stemspleet, weet je nog? Het sluit om voedsel door te laten en gaat open om lucht door te laten.
Het diafragma bevindt zich net boven de maag, net als een zenuw die de phrenicus wordt genoemd. Ze zijn allemaal nauw verwant aan de oorzaak van de hik. Als we veel eten of warme of koude dranken drinken, en zelfs als we overmatige hoeveelheden alcohol drinken, veroorzaken we een zwelling in de maag.
Daarbij irriteert het orgaan de nervus phrenicus waardoor het middenrif samentrekt, als een kettingeffect. Vanaf dat moment probeert de inspiratie van lucht normaal te komen, maar tegelijkertijd sluit de stemspleet. Dat wil zeggen, er treedt een spasme van het diafragma op, wat resulteert in een "storing" in de balans tussen het functioneren ervan en dat van de stemspleet.
En waarom komt dat kleine geluid dat zo kenmerkend is voor de hik? Het komt van de stembanden die bewegen met de doorgang van lucht. Dit wordt op zijn beurt belemmerd door de abrupte sluiting van de glottis. Hoe irritant het ook mag zijn, de hik werkt gelukkig meer als een alarm en is niet schadelijk voor je gezondheid.
Waarom veroorzaken temperatuurveranderingen de hik?
Is het je opgevallen dat als het erg koud is, we soms hikken? Of zelfs wanneer we van een zeer warme omgeving naar een koudere gaan. Waarom gebeurt het? De oorzaak is dezelfde als wanneer we dranken van verschillende temperaturen drinken. Dit verschil zorgt ervoor dat het middenrif spasme krijgt, waardoor de hik ontstaat.
Hoe de hik te stoppen?
Naast de frequentie van hik, zijn er veel "sympathieën" om het te laten verdwijnen. Water drinken terwijl je naar voren buigt of je armen omhoog beweegt, een schijfje citroen zuigt, je knieën naar je borst brengt, enzovoort. Sommige hebben zelfs een basis en werk, maar andere kun je aan de kant leggen. Laten we eens kijken waarom.
De enige manier om de hik te laten verdwijnen, is door je middenrif te ontspannen en de druk op je buik te verlichten. Zo zal het hele systeem weer normaal functioneren en onwillekeurige contracties vermijden. Daarom zijn sommige zelfgemaakte maatregelen vrij efficiënt en ook eenvoudiger, zoals:
- houd je adem een paar seconden in
- adem in een papieren zak
- drink in één keer een glas water of sap
- masseer het middenrifgebied een tijdje
Ken je die legendes, zoals bang zijn, ondersteboven zijn of je kietelen? Dus niets bewezen over de effectiviteit ervan, dus geen van die pogingen, oké?
Is er een manier om haperingen te voorkomen?
Hij heeft! Sommige tips zijn geweldig om deze vervelende en gênante situatie te voorkomen. Vermijd overmatig en te snel eten, geef de voorkeur aan licht verteerbaar voedsel, probeer situaties niet door te maken van intense stress of plaatsen van plotselinge temperatuurschommelingen en probeer ook geen alcoholische dranken in te nemen overmaat.
Baby's zijn nogal vatbaar voor de hik omdat hun zenuwstelsel nog onvolgroeid is om zich aan te passen aan de werking van het middenrif. Er zijn enkele anti-hikflessen, die kunnen helpen. Als het kind al aan het hikken is, is het interessant om zijn middenrif of rug te masseren.
Ernstigere oorzaken van de hik
A priori is de hik niet schadelijk voor de gezondheid, maar het kan wijzen op een ernstiger probleem, vooral als het erg hardnekkig is. Soms duiden ze op een stoornis in het zenuwstelsel, slokdarm, maag, galblaas of zelfs longontsteking die begon aan de basis van de longen. Emotionele factoren zoals stress kunnen aanhoudende hik veroorzaken.
Crises die langer dan 48 uur duren, worden aanhoudende hik genoemd. Als ze langer dan een maand aanhouden, gaan ze over op hardnekkige hik. In deze gevallen, wanneer je het gevoel hebt dat de hik langer aanhoudt dan normaal, is het ideaal om medisch advies in te winnen. Elk teken dat het lichaam verzendt, geeft aan dat er iets niet goed werkt!