Bekend als de 5-uurregel, grote namen in technologie zoals Elon Musk Het is Bill Gates, adviseer een manier om productiever te zijn. Via hen slagen miljardairs erin om de kwantiteit en kwaliteit van de beschikbare uren dagelijks te combineren. Volgens sommige netizens die de strategie hebben getest, is het supereffectief en maakt het veel verschil in termen van productiviteit. Lees hieronder meer.
Lees verder: De dochter van Elon Musk wacht op gehoor om de naamswijziging te regulariseren
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Wat raden miljardairs aan?
Om te beginnen maken ze, zoals veel artsen, duidelijk dat je niet minder dan 9 uur per dag moet slapen. Straks zijn er nog zo'n 15 over, waarvan 8 gerelateerd zijn aan de tijdsbesteding. Zo blijven er nog maar 7 over om te investeren in basiszaken, zoals dagelijks verkeer, persoonlijke hygiëne en andere dagelijkse taken. Al snel lijkt er niet veel tijd over te zijn voor groei en productiviteit, maar daar past de strategie wel bij.
In feite houdt de 5-uurregel in dat we per week ongeveer een uur voor onszelf vrij hebben, of in sommige gevallen iets meer. Gedurende 5 werkdagen van de week (maandag tot en met vrijdag) moeten we deze tijd als onze eigen tijd hebben, waar we deze moeten gebruiken om te leren of om te ontspannen. Daarom raden ze aan om deze tijd niet te verspillen aan sociale netwerken of meer nutteloze activiteiten.
Deze uren kunnen worden gebruikt om te lezen, lichaamsbeweging te oefenen of tijd door te brengen met het gezin. In korte tijd kan deze methode je helpen meer discipline, zelfvertrouwen en uiteindelijk productiviteitspieken te ontwikkelen.
Hoe u uw tijd kunt indelen
Experts maken duidelijk hoe belangrijk het is om andere activiteiten te doen die niet 100% op werk gericht zijn. Ons brein kan immers, net als een machine, de productiviteit overbelasten en sterk verminderen. Daarom is het belangrijk om hem wat rust te geven.
Volgens netizens zijn hun prestaties in studies en banen na het uitvoeren van dit proces aanzienlijk verbeterd. De effectieve manier waarop Elon Musk en Bill Gates al hun activiteiten weten te combineren, is uiteindelijk in te passen in het leven van miljardairs en gewone mensen.
