Voor velen paren, de droom om ouders te zijn is zeer aanwezig. Er worden verschillende plannen gemaakt zodat het kind dan ter wereld kan komen. Velen van hen hebben er echter last van onvruchtbaarheid. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft een op de vijf koppels hier last van. Er wordt ook geschat dat 40% van deze problemen te wijten is aan slechte leefgewoonten.
Besteed aandacht aan de gewoonten die u, man, moet vermijden
Bekijk meer
Barbie en haar sterrenbeeld: het geheim van haar immense populariteit
Waar wil Google niet naar zoeken?
Bekijk nu 8 gewoonten die de kwaliteit van het sperma aantasten en de mannelijke vruchtbaarheid verstoren:
1. Elektronische apparatuur op schoot
Hoge temperaturen van elektronische apparaten in de buurt van de testikels kunnen onvruchtbaarheid veroorzaken, omdat dit de spermaproductie rechtstreeks verstoort.
2. gebruik van kunststoffen
Wanneer kunststoffen worden vervaardigd, wordt ftalaat in het proces gebruikt om hun duurzaamheid te vergroten. Deze chemische stof verlaat echter gemakkelijk het plastic en verontreinigt voedsel en dranken. In hoge concentraties verstoort deze stof de hormoonproductie en verstoort de kwaliteit van het sperma.
3. sommige smeermiddelen
Een chemische stof genaamd zaaddodend middel is te vinden in sommige condooms, crèmes, films, schuim, gels en zetpillen. Het kan sperma doden en bevruchting voorkomen.
4. Alcohol- en cafeïneconsumptie
Overtollige alcohol en cafeïne kunnen de kwaliteit van het sperma aantasten. Onderzoek wijst uit dat twee kopjes koffie per dag en vijf of meer glazen alcohol per week IVF belemmeren.
5. Sedentaire levensstijl en slechte voeding
Overgewicht kan voor mannen synoniem zijn met een laag testosteron, een slechtere spermakwaliteit en verminderde vruchtbaarheid. Ook hebben zwaarlijvige mannen de neiging om minder te ejaculeren dan mannen met een normaal gewicht.
6. psychologische instabiliteit
De kwaliteit van het sperma kan in het gedrang komen als de man last heeft van angst, depressie en zelfs stress, omdat deze symptomen hormonale veranderingen veroorzaken.
7. Sommige medicijnen en anabole steroïden
Geneesmiddelen voor kankerbehandelingen kunnen bijvoorbeeld de testiculaire functie veranderen. Daarom is het geïndiceerd om de spermatozoa in te vriezen voordat met de behandeling wordt begonnen. Anabole steroïden kunnen seksuele impotentie en voortplantingsproblemen veroorzaken.
8. slechte slaapkwaliteit
Het is erg belangrijk om een goede nachtrust te hebben, omdat de afwezigheid ervan een lage vruchtbaarheid kan veroorzaken. Dit komt omdat hormonen op dat moment worden geproduceerd en zij zijn degenen die de kwaliteit van het sperma garanderen.
