Zorgen voor onze gezondheid houdt rechtstreeks verband met goed eten, wat inhoudt dat a eetpatroon met veel fruit, groenten, eiwitten en gezonde vetten. Zo kunt u veel ziekten en medische aandoeningen voorkomen en behandelen, zoals een hoog cholesterolgehalte, urineweginfecties en zelfs de kanker. In het geval van deze specifieke ziekten is er een vrucht met een krachtig effect voor de behandeling, namelijk de cranberry. Hoewel niet erg populair hier in Brazilië, de cranberry-voordelen zal je doen investeren in de consumptie van dit voedsel. Bekijk enkele van de belangrijkste eigenschappen van deze vrucht.
Lees verder: Ken de vruchten die kunnen worden gecombineerd bij het beheersen van glucose.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
hulp bij afvallen
Degenen die worstelen met overgewicht weten dat dit geen gemakkelijke taak is en dat elke hulp telt bij het afvallen. Daarom zul je blij zijn te weten dat cranberry kan helpen bij deze missie, omdat het rijk is aan polyfenolen. Deze stof werkt als een geweldige antioxidant, die zal helpen om slechte vetten uit het lichaam te verwijderen. Daarnaast helpt het ook tegen de ontwikkeling van kankercellen en werkt het ontstekingsremmend.
Voorkomt en behandelt urineweginfecties
De werking van bacteriën in de blaas, of zelfs in de lagere urinewegen, is de belangrijkste oorzaak van urineweginfecties. Om dit probleem te voorkomen, moet u dus investeren in gezonde gewoonten, veel water en goed eten, en ook veenbessen eten. Deze vrucht heeft immers proanthocyanidinen, die direct werken in de strijd tegen bacteriën. Inclusief, dit zal ook dienen voor de behandeling van de ziekte, en niet alleen voor preventie.
Lager risico op hoog cholesterol en hart- en vaatziekten
Dit zeer belangrijke voordeel wordt gegeven door het feit dat de cranberry een belangrijke antioxiderende werking heeft, die precies werkt bij het reinigen van ons organisme. Hiermee elimineert herhaalde consumptie de ophoping van vet dat in ons bloed achterblijft als gevolg van overmatige voeding of genetische problemen. Als gevolg hiervan zult u minder snel problemen krijgen met uw cardiovasculaire systeem als geheel, omdat bloeddruk en cholesterol worden gereguleerd. Daarom is het zeer de moeite waard om ervoor te kiezen om deze vrucht in uw dieet op te nemen en van al deze voordelen te genieten.
