Snurken is een probleem dat veel mensen treft en kan een waarschuwing zijn voor ernstigere gezondheidsproblemen. Omdat het een veel voorkomend verschijnsel is, wordt het vaak genegeerd en als iets normaals gezien.
Als u hier echter niet voldoende aandacht aan besteedt, negeert u de problemen van snurken, die de gezondheid ernstig kunnen aantasten. Daarom is meer aandacht besteden aan dit probleem van fundamenteel belang voor het behoud van een goede gezondheid.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
De problemen achter snurken
Snurken is een geluid dat optreedt tijdens de slaap als gevolg van obstructie of vernauwing van de luchtwegen, wat uiteindelijk trillingen veroorzaakt in de weefsels in de keel. Zoals algemeen bekend is, treft snurken veel mensen, die misschien niet eens weten dat snurken geen indicatie is van een goede gezondheid.
- Slaapapneu
Volgens experts kan snurken wijzen op de aanwezigheid van slaapapneu, een aandoening die ervoor zorgt dat iemand tijdens het slapen een tijdje niet ademt. Deze aandoening kan leiden tot cardiovasculaire problemen, zoals
hypertensie, hartaandoeningen en beroertes.Slaapapneu kan worden geïdentificeerd aan de hand van symptomen zoals slaperigheid in de ochtend, moeite met concentreren, hoge niveaus van prikkelbaarheid, gebrek aan focus en ochtendhoofdpijn. Zelfs roken, alcoholgebruik en zwaarlijvigheid zijn belangrijke verzwarende factoren van apneu van het jaar.
- Is er behandeling?
Behandeling voor slaapapneu kan veranderingen in levensstijl met zich meebrengen, zoals gewichtsverlies, regelmatige lichaamsbeweging en veranderingen in het voedingspatroon. Daarnaast zijn er behandelingsmogelijkheden met apparaten die helpen de luchtweg open te houden tijdens de slaap.
- negeer snurken nooit
Het is uiterst belangrijk om te onthouden dat de vroege diagnose van slaapapneu en het nemen van passende behandelingsmaatregelen ernstige gezondheidscomplicaties kunnen voorkomen. Daarom is het negeren van snurken een uiterst ongeldige en onverantwoordelijke optie.
Naast slaapapneu kan snurken ook in verband worden gebracht met andere aandoeningen, zoals obesitas en gastro-oesofageale reflux.
Met betrekking tot obesitas bestaat de mogelijkheid van vetophoping rond de luchtwegen, wat bijdraagt aan hun vernauwing, wat resulteert in snurken.
Van de kant van gastro-oesofageale reflux gebeurt snurken als gevolg van ontsteking en irritatie van de keel, naast de ophoping van vocht in de longen, waardoor het moeilijk wordt om te ademen tijdens de slaap.