Beschouw je jezelf als een empathisch persoon? We geloven vaak dat empathie een positieve eigenschap is, iets dat ons beter maakt. mensen.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat empathie, net als elke andere eigenschap, ook een keerzijde kan hebben. In dit bericht gaan we 11 tekenen onderzoeken dat je vriendelijkheid je kwetst. Bekijk het nu!
Bekijk meer
Ontdek de tekenen dat u een meester in briljante ideeën bent
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
1. Je zet jezelf altijd op de achtergrond
Als je constant de behoeften van anderen boven die van jezelf stelt, kan dit een teken zijn dat je empathie je tegenhoudt. Het is belangrijk om te onthouden dat voor jezelf zorgen ook de sleutel is tot je welzijn.
2. Je absorbeert de emoties van anderen
Het is geweldig om de gevoelens van anderen te kunnen begrijpen, maar als je merkt dat je die emoties intens opslorpt, kan dat schadelijk zijn voor je eigen emotionele balans.
3. Je voelt je overweldigd door de eisen van anderen
Als je je constant overweldigd voelt door de eisen en problemen van anderen, dan is dit het kan erop duiden dat u uzelf in een verantwoordelijke positie plaatst die niet gezond voor u is. Jij.
4. Je voelt je schuldig omdat je 'nee' zegt
Als 'nee' zeggen iets is dat je zelden doet en je je schuldig voelt als je dat doet, kan dit een teken zijn dat je empathie je pijn doet. Het is belangrijk om gezonde grenzen te stellen en je daar niet schuldig over te voelen.
5. Je raakt verwikkeld in giftige relaties.
Empathische mensen vinden het vaak moeilijk om weg te lopen uit giftige relaties, omdat ze geven om het welzijn van anderen. Dit kan echter schadelijk zijn voor uw eigen mentale en emotionele gezondheid.
6. Je voelt je emotioneel uitgeput
Als je je constant emotioneel uitgeput voelt, kan dit een teken zijn dat je empathie je overweldigt. Het is belangrijk om voor jezelf te zorgen en je eigen energie op te laden.
7. Je bekritiseert jezelf omdat je niet iedereen kunt helpen
Het is onmogelijk om iedereen altijd te helpen. Als je jezelf bekritiseert omdat je niet iedereen kunt helpen die je pad kruist, ben je misschien te streng voor jezelf.
8. Je maakt je te veel zorgen over wat anderen van je denken.
Empathische mensen geven vaak veel om de mening van anderen. Dit kan leiden tot een constante zoektocht naar goedkeuring en een gebrek aan zelfvertrouwen.
9. Je voelt je verantwoordelijk voor de gevoelens van anderen
Als je je verantwoordelijk voelt voor de gevoelens van andere mensen en denkt dat het jouw plicht is om ze gelukkig te maken, leg je jezelf misschien teveel op.
10. Je vergeet voor jezelf te zorgen
Empathie betekent niet dat je jezelf verwaarloost. Als u vergeet voor uw eigen behoeften en welzijn te zorgen, is het belangrijk om uw aanpak te heroverwegen.
11. Voel je je constant verdrietig of depressief?
Als je empathie je pijn doet, kun je je constant verdrietig of depressief voelen. Dit kan een teken zijn dat je gezondere grenzen moet stellen en beter voor jezelf moet zorgen.