We weten allemaal dat werk een belangrijke bron kan zijn van zelfrealisatie, waardigheid en vooral levensonderhoud. Vaak kan werk echter ook een zeer grote malaise veroorzaken. Daarom is het erg belangrijk om te weten hoe u de tekenen kunt herkennen dat werk uw geestelijke gezondheid aantast en dat het tijd is om erom te vragen. ontslag.
Wanneer is het tijd om afscheid te nemen van het werk?
Bekijk meer
10 opkomende beroepen om de arbeidsmarkt in de gaten te houden
Alagoas wint de eerste professionele masteropleiding speciaal onderwijs
Het is niet altijd mogelijk om een baan op te zeggen, maar door de volgende signalen te herkennen, hopen we dat je begrijpt dat het misschien tijd is om op zoek te gaan naar een andere mogelijkheid. Dat komt omdat als u de volgende symptomen ervaart, u zeker op het punt staat er een te krijgen burn-out, wat een intense mentale instorting is. Bekijk dus de belangrijkste symptomen:
Gevoel van constante vermoeidheid
Het weekend is voorbij, maar je hebt het gevoel dat je niet zoveel rust hebt gekregen als nodig was. Dat gevoel van burn-out kan zelfs na lange vakanties en zelfs vakanties blijven bestaan. Dit kan een aanwijzing zijn dat de vermoeidheid voortkomt uit de rol die je speelt op het werk, dus het is het beste om het voor je eigen bestwil op te geven.
Identiteitscrisis
Een andere factor die kan dienen als waarschuwing voor psychische mishandeling op het werk, is het gevoel van identiteitsverlies. Daarmee bedoelen we dat je na verloop van tijd je interesse verliest in de dingen waar je vroeger van genoot, of dat je de wil verliest om nieuwe dromen waar te maken. In plaats daarvan zoek je alleen maar rust, wat een duidelijk symptoom is van een burn-out.
Je voelt je alleen en niet gewaardeerd
Bovendien koesteren mensen die uitgeput zijn op het werk meestal een groot gevoel van eenzaamheid, dat voortkomt uit de devaluatie door bedrijfsleden. Dit betekent dat, hoe hard je ook werkt, niemand prijst wat je doet, dus een gevoel van minderwaardigheid en devaluatie wordt geboren.
Heb je het gevoel dat je wordt misbruikt?
Geleidelijk aan heb je gemerkt dat je bazen je doorverwijzen naar functies die niet jouw taak zijn of je opdragen om te werken in momenten van vrije tijd. In deze gevallen, hoewel er een gevoel van misbruik is, heb je misschien niet de moed om die banden te verbreken. Het zal echter nodig zijn om ze te doorbreken en het zal het verschil maken voor uw geestelijke gezondheid.
