Dat zeiden Griekse filosofen, zoals bijvoorbeeld Aristoteles, al geluk het is niet iets blijvends: het is een levensstaat. Net zoals verdriet fundamenteel is voor ons om te begrijpen wat geluk is, is het belangrijk voor ons om vreugde in het leven te hebben.
Dus wat gebruiken Tijdschriften kunnen ons leven vreugdevoller maken en ons na verloop van tijd momenten van geluk bezorgen. Volg de tekst en leer meer over hen.
Bekijk meer
In de kunst van arrogantie zijn er 4 tekens die opvallen
China: onbetwiste leider in elektrische voertuigen - hoe ze...
Lees verder: Ken de belangrijkste houdingen waaruit blijkt dat een stel gelukkig is
Geluk is een staat
Geluk is een levensstaat. Ze is niet eeuwig en heeft momenten van evenwicht tussen verdriet nodig, zodat we kunnen begrijpen hoe belangrijk het is om gelukkig te zijn. Een gelukkig leven gaat door emotionele en fysieke rust.
Hiervoor moet je daarom je mentale gezondheid op peil houden, goede vrienden en goed gezelschap hebben om de beste momenten van het leven uit te wisselen. Lees meer over enkele belangrijke gewoonten voor een gelukkig leven.
10 gewoonten voor geluk
- Drink elke dag water, minimaal 2L, of reken uit 0,40 ml vermenigvuldigd met je gewicht;
- Prijs mensen oprecht;
- Maak je huis elke dag minimaal 10 minuten schoon;
- Beweeg je lichaam, doe dagelijkse oefeningen, ren en beweeg;
- Zoek naar leuke dingen die je dagelijks aan het lachen maken;
- Maak er een gewoonte van om te lezen, want minstens 30 minuten per dag zal je gelukkiger maken;
- Leg alles stil wat je naar beneden haalt op sociale media. Triest nieuws, digitaal aangepaste mensen en alles wat slechte herinneringen oproept;
- Luister naar goede muziek. Luisteren naar muziek maakt dopamine vrij, waardoor je hersenen gelukkiger worden met het leven;
- Slaap elke nacht tussen de 8 en 9 uur;
- Accepteer dat geluk een toestand is en dat de droevige momenten in het leven belangrijk zijn en niet eeuwig. Na de storm is er altijd zonneschijn om van het goede leven te genieten.