Houd een routine aan opdrachtenhet is moeilijk. Afgezien van het feit dat thuis stil zijn altijd een betere optie lijkt, hebben we niet elke dag zin om te sporten. Wetenschappers onderzoeken dit en proberen een oplossing te vinden voor het gebrek aan moed om ons skelet te verplaatsen en lijken de boosdoeners in ons lichaam te hebben gevonden. darm.
Lees verder: 'Ik kan niet sporten', legt een Harvard-onderzoeker uit waarom
Bekijk meer
Japans bedrijf legt tijdsbeperking op en plukt daar de vruchten van
Alert: DEZE giftige plant heeft een jonge man in het ziekenhuis gebracht
Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Pennsylvania, VS, zijn sommige bacteriën die in onze darmen leven in staat om de afgifte van dopamine tijdens lichamelijke inspanning te verhogen. En dat is wat ons meer bereid maakt om te trainen.
Hoe ontdekten wetenschappers de bron van een onwil om te trainen?
De studie werd uitgevoerd bij 106 muizen, die werden gescreend op genetica, inspanningscapaciteit en samenstelling van het darmmicrobioom. Volgens wetenschapper Christoph Thaiss was de grotere frequentie waarmee knaagdieren trainden gekoppeld aan de kwantiteit en kwaliteit van bacteriën in hun darmen.
Het onderzoek concludeerde dat muizen met intacte bacteriën twee keer zoveel tijd besteedden aan vrijwillig sporten in vergelijking met muizen met stoornissen in de darmmicroben. Bovendien registreerde de laatste een daling van het niveau van dopamine.
Op een ander punt in de studies, deze rattenkregen vetzuuramiden, moleculen geproduceerd door darmbacteriën. Daarna konden de knaagdieren dezelfde frequentie van oefeningen bereiken als de anderen.
Hiermee konden wetenschappers een verband leggen tussen de bereidheid om te sporten en de bacteriën die in de darm leven.
hersenen en darmen
De link tussen de hersenen en de darmen is al eerder bewezen. Eerdere studies hebben aangetoond dat het gastro-intestinale systeem gekoppeld is aan stemmingsregulatie. Daarom raken mensen zo geïrriteerd als ze bijvoorbeeld een paar dagen niet naar de wc gaan.
Onze darm werkt ook sterk bij het beheersen van de niveaus van bloed suiker, bescherming tegen hartaandoeningen en zelfs het voorkomen van dementie.
Afgestudeerd in sociale communicatie aan de Federale Universiteit van Goiás. Gepassioneerd door digitale media, popcultuur, technologie, politiek en psychoanalyse.
