In sommige levensstijlen, zoals Ayurveda, vallen allergische processen, evenals pijn, binnen een generalistische opvatting. Het is dus niet toegestaan om geïsoleerd naar een gegeven van het menselijk lichaam te kijken, maar in samenhang. In dezelfde logica zitten processen zoals voedsel. Wanneer dit om verschillende redenen niet goed wordt verteerd, kan dit pijn en problemen voor het menselijk lichaam veroorzaken. Lees voor meer informatie het artikel en ontdek geallieerde voedingsmiddelen in de strijd tegen pijn.
Lees verder: Misleidende voedingsmiddelen: weet welke voedingsmiddelen uw dieet kunnen vernietigen.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan het ontstekingsremmende proces
Er is veel onderzoek gedaan naar de schade van producten met suikers, of geladen met trans- en verzadigde vetten. Dit zijn grote schurken voor ontstekingen die in het lichaam kunnen ontstaan. Daarom zijn de hieronder aanbevolen voedingsmiddelen van natuurlijke oorsprong, gericht op het voeden van het lichaam.
- cranberry
Cranberry staat erom bekend pijnlijke blaasontstekingen zoals urineweginfecties te verzachten. Daarom wordt het al eeuwenlang als remedie en palliatief gebruikt. Zowel de inname van het fruit als het sap ervan kan bijdragen aan het verminderen van de kans op dit type infectie.
- Amandelen
Deze oliezaden zijn rijk aan het aminozuur tryptofaan, dus hun consumptie kan de gevoeligheid voor pijn na een uur vertering verminderen. Naast amandelen, hazelnoten, sesam- en zonnebloempitten zijn ook kalkoen, sojabonen, volle granen en linzen bronnen van deze aminozuren.
- Broccoli
Bron van glutathion, dit is een krachtige antioxidant die kan beschermen tegen artritis, wat deze toekomstige scherpe pijnen kan helpen voorkomen. Het is ook mogelijk om dit type antioxidant te vinden in onder andere groenten zoals asperges, kool, bloemkool, aardappelen, avocado's.
- Bittere chocolade
Dit is niet alleen heerlijk, maar ook een geweldige optie voor desserts, omdat het chemicaliën bevat die ontstekingen helpen bestrijden. Dit kan een plezier in uw middag zijn dat u in de toekomst nog steeds voordelen zal opleveren. Hier is de tip, 30 gram pure chocolade voor je dessert kan veel goeds doen.
