Er zijn veel mensen die de ander liever geen grenzen stellen om hem te behagen en zich zelfs schuldig voelen als ze dat wel doen. Soms is het schuldgevoel zelfs begrijpelijk, maar het moet niet verder gaan dan de noodzaak om grenzen op te leggen. Ze zijn om vele redenen belangrijk en het niet vaststellen ervan kan tot grote problemen leiden. Met dat in gedachten hebben we dit artikel voorbereid op het belang van grenzen stellen. Volg de lezing.
Lees verder: Er zijn drie soorten empathie; Zoek uit hoe ze zich gedragen
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Waarom zouden we grenzen stellen?
Grenzen, hoezeer sommige mensen dat ook niet prettig vinden, bepalen de manieren van gedrag en barrières die mensen bij jou zouden moeten hebben. Het zijn deze grenzen die gezonde en minimaal respectvolle relaties creëren.
Er zijn echter veel mensen die zich schuldig voelen als ze bepaalde grenzen stellen in relaties, wat die ook mogen zijn. U moet echter ook nadenken over uw prioriteiten en behoeften, zonder altijd af te wegen wat de ander denkt. Grenzen leren stellen zonder schuldgevoel is mogelijk en noodzakelijk.
Grenzen creëren zonder schuldgevoel
Grenzen stellen is een vorm van zelfzorg. Iedereen moet voor zichzelf zorgen om gezond, gelukkig, productief en medelevend te zijn. Neem daarom de volgende tips in acht om grenzen te kunnen stellen en je daar niet schuldig over te voelen.
Grenzen zijn niet egoïstisch en versterken relaties
Grenzen zijn goed voor je gezondheid en welzijn, maar ook voor de mensen om je heen. Dergelijke grenzen bevorderen intimiteit en verbinding omdat ze de emotionele veiligheid creëren die ons in staat stelt kwetsbaar te zijn.
Ook heeft iedereen er baat bij als je meer energie en geduld hebt, minder reactief bent en minder wrok koestert als gevolg van het stellen van grenzen. Creëer daarom geen schuldgevoel door alleen maar voordelen te genereren voor jezelf en anderen.
Het zal heel goed voor je zijn
Als je altijd in gedachten houdt dat er grenzen worden gesteld om voor je te zorgen en aan je behoeften te voldoen (die iedereen heeft), zal het schuldgevoel misschien verdwijnen. Er is geen reden om je schuldig te voelen als je iets doet dat goed voor je is.
Breng het in de praktijk: stel grenzen
Grenzen stellen is een vaardigheid, en zoals bij elke vaardigheid, hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker het wordt. Dus hoe ongemakkelijk je je ook voelt, vooral in het begin, blijf erbij en blijf het doen.
