Studies tonen aan dat we onze mentale en fysieke piek bereiken op verschillende leeftijden, die kunnen variëren afhankelijk van de activiteit of vaardigheid in kwestie.
zwemmersen vrouwelijke zwemmers bereiken bijvoorbeeld hun hoogtepunt als ze begin twintig zijn, mannelijke en vrouwelijke gewichtheffers op hun 35e, en mannelijke en vrouwelijke ruiters zelfs later gemiddeld.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Wat creativiteit betreft, pieken komen vroeg in onze carrière of later voor, afhankelijk van hoe we denken.
Ons vermogen om feiten op te nemen piekt snel in onze late tienerjaren, terwijl onze woordenschat rond de leeftijd van 60 piekt.
De onderzoeken achter deze cijfers
Economen, bewegingswetenschappers en psychologen hebben prestatieanalyses uitgevoerd Olympisch, schaakspellen en online quizzen om de gemiddelde leeftijd te bepalen waarop mensen hun mentale en fysieke hoogtepunt bereiken.
Deze studies zijn bedoeld om te begrijpen hoe onze hersenen en ons lichaam werken en of er lessen zijn die ze kunnen versterken.
Het goede nieuws is dat hoewel we misschien op het ene gebied een hoogtepunt bereiken, de kans groot is dat we op een ander gebied verbeteren.
"Op elke leeftijd worden we beter in sommige dingen en slechter in andere", zegt Joshua Hartshorne, professor Universitair docent psychologie aan Boston College, die onderzoekt hoe verschillende cognitieve functies veranderen met het ouder worden. leeftijd.
Factoren die deze verschillen beïnvloeden
Volgens studies bereiken mensen hun fysieke pieken op verschillende tijdstippen en om verschillende redenen.
De snelle samentrekkingen van de spiervezels helpen bij snelheid en kracht en komen vaker voor als we dat zijn jonge mensen. Aan de andere kant overheersen de langzame samentrekkingen van spiervezels, die verband houden met weerstand, als we ouder zijn.
Daarnaast spelen fysieke eigenschappen ook een belangrijke rol. Vrouwen hebben de neiging eerder te pieken dan mannen die deelnemen aan intensieve sporten zoals zwemmen vanwege de minder spiermassa die ze moeten verliezen.
Op het gebied van onderzoek naar fysieke prestaties, Rafal Chomik, een Australische econoom bij het Centre of Excellence in Aging Research Populatie ARC leidde studies van Olympische en professionele atleten om te onderzoeken hoe de prestaties variëren met de leeftijd op verschillende niveaus sport.
In sporten die snelheid, kracht en maximale zuurstofconsumptie vereisen, hebben atleten de neiging om te pieken als ze begin twintig zijn.
Bij duursporten zoals marathons wordt de piek meestal bereikt op 40-jarige leeftijd. In tactische sporten met weinig impact, zoals zeilen en paardrijden, strijden atleten nog steeds op uitstekend niveau op 50-jarige leeftijd.
