Labyrintitis verwijst naar problemen met het labyrint, een structuur die deel uitmaakt van het binnenoor. Weet in die zin dat voeding het plaatje kan beïnvloeden. Daarom gaan we uit elkaar 5 voedingsmiddelen die labyrintitis verbeteren zodat u weet hoe u de episodes van dit gezondheidsprobleem kunt verlichten.
Lees verder: Bekijk 6 voedingsmiddelen met meer vitamine C dan sinaasappels
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Er zijn verschillende factoren die labyrintitis kunnen veroorzaken, waaronder stress, aandoeningen van de bloedsomloop, infecties virussen, tumoren en zelfs diabetes en hypertensie, aangezien dit ziekten zijn die bloedvaten en andere structuren aantasten locaties. Bovendien zijn de symptomen misselijkheid, duizeligheid, misselijkheid en zelfs vallen.
5 voedingsmiddelen die labyrintitis verbeteren
Omdat het een inflammatoire aandoening is, moet het dieet om episoden van labyrintitis te voorkomen laag zijn voedingsmiddelen die ontstekingen bevorderen, zoals vleeswaren en voedingsmiddelen met veel geraffineerde meelsoorten voorbeeld. Aan de andere kant moeten voedingsmiddelen met ontstekingsremmende stoffen deel uitmaken van de dagelijkse consumptie.
1. Fruit en groenten
Fruit en groenten zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen voor het goed functioneren van het lichaam. In die zin zijn het goede bronnen van ontstekingsremmende stoffen, zoals lycopeen. Daarom moeten ze deel uitmaken van de dagelijkse voeding om episodes van labyrintitis te voorkomen.
2. zaden
Pompoen-, sesam-, chia-, zonnebloem- en lijnzaad zijn rijk aan goede vetten, die ontstekingen in het lichaam helpen verminderen. Om deze reden moeten ze worden beschouwd als bondgenoten om labyrintitis te verlichten.
3. Vis
Vissen zoals zalm, sardines en tonijn bevatten omega 3, dat ontstekingsremmend is en ook de werking van het zenuwstelsel verbetert. Daarom zijn het goede opties om ontstekingen in het labyrint te bestrijden.
4. Hele voedingsmiddelen
Volwaardige voedingsmiddelen bevatten niet alleen een goede hoeveelheid vezels, maar ook vitamines, mineralen, antioxidanten en ontstekingsremmers. Deze voedingsmiddelen moeten dagelijks worden geconsumeerd om niet alleen labyrintitis te verlichten, maar ook andere aangrenzende aandoeningen die ontstekingen kunnen veroorzaken.
5. Olijfolie
Olijfolie is ook rijk aan goede vetten en bevat veel omega 6, wat werkt in combinatie met omega 3. Daarom moet het samen met bijvoorbeeld vis worden geconsumeerd om een ontstekingsremmende werking te garanderen.
Dit zijn enkele voedingsmiddelen die labyrintitis kunnen helpen verlichten. Als u ernstige symptomen van dit gezondheidsprobleem heeft, aarzel dan niet om medische hulp in te roepen om zorgwekkende gevolgen te voorkomen.
