Koffie, een drankje gemaakt van gebrande koffiebonen, wordt beschouwd als een goed stimulerend middel, vanwege de aanwezigheid van cafeïne en andere stoffen. Ondanks dat het alom wordt gewaardeerd, kan het gebruik ervan schadelijk zijn voor bepaalde groepen mensen. Hieronder zie je de lijst met wie om verschillende redenen koffie moet vermijden! Bekijk de volledige inhoud en ontdek of je ook voorzichtig moet zijn met het drinken van dit drankje!
Lees verder: Cafeïnegevoeligheid: wat zijn de symptomen en hoe deze te behandelen
Bekijk meer
Droom je van wonen in het buitenland? Ontdek de landen die het meest van…
Het wonder van de tuin: Arruda, de wonderplant
voordelen van koffie
Koffieconsumptie kan veel voordelen met zich meebrengen, zoals het versterken van het geheugen, het verbeteren van de stemming en het gevoel van welzijn. Bovendien heeft cafeïne een antioxiderende en ontstekingsremmende werking, helpt het ook bij het verminderen van chronische ziekten en verbetert het de aandacht en prestaties bij fysieke activiteiten.
Ondanks de vele voordelen moet de consumptie van deze drank voor sommige mensen worden vermeden vanwege de negatieve effecten. Bekijk de groepen die dit drankje op hun lijst met beperkingen moeten hebben.
Mensen die het drinken van koffie zoveel mogelijk moeten mijden
- Zwangere en zogende vrouwen: Zwangere vrouwen mogen niet meer dan 200 milligram cafeïne per dag consumeren. Deze aanbeveling is bedoeld om de kans op een miskraam of vroeggeboorte te verkleinen. Bovendien is deze stof diuretisch, wat bij moeders uitdroging kan veroorzaken.
- Mensen met glaucoom: Koffie kan een verhoging van de oogdruk veroorzaken, wat schadelijk is voor de patiënt.
- Mensen met een hartaandoening: Deze drank veroorzaakt een tijdelijke verhoging van de bloeddruk of hartslag en is schadelijk voor mensen met hartproblemen.
- Mensen met gastro-intestinale problemen: Cafeïne wordt in verband gebracht met het losraken van de slokdarmsfincter en de regelmaat van de darmen. Het moet daarom worden vermeden, vooral door mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) of die diarree hebben.
- Angstig en vatbaar voor paniekaanvallen: Koffie veroorzaakt vaak symptomen die lijken op paniekaanvallen en angst. Het is dus beter om ze te vermijden.
Als u tot een van de bovenstaande groepen behoort, is het belangrijk om, voordat u koffie uit uw dieet schrapt, met uw arts te praten over het gebruik ervan.