A Burnout syndroom Het is een aandoening die mensen treft die perfectie boven het gewone eisen. De stoornis dus Burn-out, ook gekend als Professioneel burn-outsyndroom, is gekoppeld aan de grote fysieke en mentale inspanning in de werkomgeving. Bovendien wordt Burn-out geclassificeerd volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als een fenomeen in werkomgevingen, maar het kan in andere situaties worden beïnvloed.
Omdat het een syndroom is dat iemands fysieke en mentale uitputting veroorzaakt, beïnvloedt Burn-out uiteindelijk de persoonlijke ontwikkeling.
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Daarom zullen we in dit bericht ingaan hoe het burn-outsyndroom te herkennenen hoe je het kunt verzachten. Dus bekijk het!
Kenmerken van het burn-outsyndroom
Burn-out kan zijn aanwezigheid melden met eenvoudige kenmerken, dus het is de moeite waard om wat meer aandacht aan anderen of zelfs aan jezelf te besteden.
Burnout-kenmerken:
- Bewijs de hele tijd je eigen waarde;
- Moeite met loskoppelen van werk;
- Moeilijkheden om te ontspannen en momenten van plezier en vrije tijd te hebben;
- Moeite met socialiseren;
- Ontevredenheid over jezelf en anderen;
- Ontsnappen aan persoonlijke problemen;
- Wispelturige stemming;
- Misbruiksituaties aan het licht brengen;
- Moeilijkheden om nee te zeggen;
Oorzaken van het burn-outsyndroom;
Het is dus erg belangrijk om te weten wat burn-out kan veroorzaken, zodat het gemakkelijker is om het syndroom te lokaliseren en te behandelen.
hoofdoorzaken:
- Het niet respecteren van in- en uitstaptijden;
- Daarnaast isolement en gebrek aan integratie tussen teamleden;
- Levertijden die niet haalbaar zijn;
- Beledigende bazen;
- Verhoogde werkdruk zonder beloningen;
- werkonzekerheid;
- Onduidelijkheid over de doelen van het team en bedrijf;
- Behandeling tegen burn-out;
- Ten slotte is de behandeling gebaseerd op preventie, het is noodzakelijk om voor het welzijn te zorgen, activiteiten uit te voeren die mentale verlichting kunnen bieden van de druk die de oorzaak was van burn-out.
Het is super belangrijk om contact op te nemen met een psychologische professional, want met behulp van therapie kun je samenwerken om te begrijpen hoe het syndroom werkt en hoe je er vanaf kunt komen.
Dus, nu je weet hoe je het Burnout-syndroom kunt identificeren, maak van de gelegenheid gebruik om dit artikel door te sturen naar die vriend van je die ook graag meer over het onderwerp zou willen weten.
Like deze post? Wil meer weten? Uitchecken: Je nagels kunnen helpen bij het identificeren van ziekten
