Gezien alle onderzoeken naar deze bron van dierlijke eiwitten is de belangrijkste richtlijn om met mate vetarme stukken te consumeren. Consumptie van vlees helpt bij het behouden en opbouwen van spieren, maar wanneer het wordt geconsumeerd met overtollig vet, leidt het tot een hoog cholesterolgehalte, hartaandoeningen en zelfs kanker.
Daarom hebben we er een aantal op een rij gezet mensen die geen rood vlees mogen eten zo vaak.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Lees verder: Nieuwe studie wijst op een nieuw verband tussen de vertering van rood vlees en hart- en vaatziekten
4 mensen die niet de hele tijd rood vlees zouden moeten consumeren
Onder de mensen zijn:
1. Die met darmproblemen
Vlees heeft meer tijd nodig om te verteren en daarom kan de consumptie ervan gevolgen hebben voor mensen met een gevoelige maag. De persoon kan een ernstig opgeblazen gevoel en ongemak ervaren als gevolg van gifstoffen in het maagdarmkanaal.
2. allergisch
Voor deze mensen wordt aanbevolen om de consumptie van rood vlees te vermijden vanwege allergische reacties. Onlangs hebben geleerden melding gemaakt van de ontdekking van een zeldzaam syndroom genaamd alpha-gal. Het is een allergie voor producten gemaakt van zoogdieren die netelroos, jeukende en/of schilferende huid (eczeem), loopneus, hoofdpijn, piepende ademhaling of kortademigheid, maagpijn, diarree, misselijkheid of braken en zwelling in delen van het lichaam zoals de lippen, het gezicht, de tong en keel.
3. mensen met suikerziekte
Vanwege het verzadigde vet dat in biefstuk aanwezig is, kan constante consumptie leiden tot de ophoping van LDL-cholesterol en een verhoging van de bloeddruk. Om deze reden moeten diabetici die al risico lopen op hart- en vaatziekten dit vermijden.
4. Familiegeschiedenis van colorectale kanker
De consumptie van rood vlees door mensen die al een genetische aanleg hebben voor darmkanker wordt afgeraden. Onderzoekers associëren dit soort vlees met de vorming van deze kanker, waardoor de kans met ongeveer 28% toeneemt. Blijf op de hoogte: als u tot een van deze groepen behoort, is de beste optie om te kiezen voor de consumptie van magere dieren zoals herten en wilde zwijnen, omdat deze minder verzadigd vet bevatten.
Dit artikel biedt geen oplossingen voor medische of psychische problemen. Raadpleeg een specialist voordat u met een behandeling begint.
