Vaak praten we onbewust tegen onszelf. Wanneer we echter door iemand worden betrapt, kan de situatie behoorlijk gênant worden. Maar wist je dat soms tegen jezelf praten je kan helpen om gefocust te blijven? Begrijp beter in de loop van het artikel.
Lees verder: Dit zijn goede strategieën voor goed spreken in het openbaar
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Het is oké om af en toe tegen jezelf te praten
Je bent er vast wel eens op betrapt dat je tegen jezelf praatte of getuige was van iemand die het meerdere keren in je leven deed, het is tenslotte heel gewoon om hardop te denken. Wat je waarschijnlijk niet weet, is dat dit voor het grootste deel verre van gek is. Integendeel: deze praktijk is volkomen normaal.
Dus hoewel veel mensen geloven dat spraak alleen bedoeld is om met anderen te communiceren, heeft het ook andere functies. Dus maak je geen zorgen als je altijd tegen jezelf praat.
We praten tegen onszelf sinds we hebben leren praten
Tegen jezelf praten is een onvrijwillig motorisch commando en, in de 20e eeuw, de psycholoog Lev Vygotsky heb er een studie over gedaan. Volgens hem, als we leren spreken, spreken zonder a ontvanger het gebeurt simpelweg omdat ons denken nog niet verbonden is met onze spraak.
Na verloop van tijd begint er een stem in ons hoofd op te komen en raakt onze geest vol met verbale bevelen. Naarmate we volwassen worden, hebben we de neiging om de frequentie waarmee we tegen onszelf praten te verminderen. Hoewel het minder gebruikelijk is, komt dit feit nog steeds voor.
Voordelen van tegen jezelf praten
Behalve dat het normaal is, is praten met jezelf ook heilzaam. Bekijk de voordelen van deze praktijk:
leer talen
De voordelen van tegen jezelf praten zijn divers, en een daarvan is wanneer je een nieuwe taal en nieuwe sociale vaardigheden wilt leren.
Commando's internaliseren
Er zijn ook mensen die dingen moeten horen om ze te internaliseren. Daarom is het natuurlijk en heilzaam om de nieuwe commando's die ze hebben geleerd voor zichzelf te herhalen, net zoals kinderen letters en woorden herhalen bij het leren lezen en schrijven.
Blijf gefocust
Tegen jezelf praten is ook heel goed voor wie gefocust wil blijven. Dat komt omdat het hardop herhalen van iets ons brein eraan herinnert wat we aan het doen zijn.
vergroot het vertrouwen
Door bemoedigende woorden tegen jezelf te herhalen, vergroot je je zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid.
