weten hoe uw brein echt werkt kan je helpen er nog beter mee om te gaan. Nu suggereren studies dat hoewel we denken dat onze hersenen rationele, onafhankelijke machines zijn, ze in werkelijkheid totaal andere doelen hebben. Het werkt als een manier om de interne systemen van uw lichaam te reguleren, genaamd "lichaamsbudget".
om te leren hoe de hersenen te stimuleren bekijk het volledige artikel!
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Lees verder: Hoe u uw hersenen traint om optimistischer te zijn.
Hoe een "lichaamsbudget verstandig" te doen
Alles wat je brein creëert, van extase tot schaamte, maakt deel uit van de missie van je lichaam. Soms werkt dat budget op korte termijn, zoals wanneer je koffie drinkt om wakker te blijven laat en maak een klus af, waardoor u de energie leent die u op de dag moet betalen Als vervolg op.
Of in andere mogelijkheden, waar hij moet budgetteren voor de lange termijn, wanneer je iets heel moeilijks moet leren, of dat je nodig hebt om te overleven en te gedijen. Wat op dit moment van het allergrootste belang is, is leren verstandig te budgetteren.
wees duidelijk voor jezelf
De belangrijkste hersengebieden zijn exact dezelfde gebieden die je lichaam, hart, longen, stofwisseling en immuunsysteem reguleren. Op die manier kan wat u zegt en hoe u eenvoudige alledaagse dingen zegt, uw zenuwstelsel en dat van de mensen om u heen beïnvloeden.
Dat gezegd hebbende, moeten we begrijpen dat we niet alleen bewakers zijn van onze hersenen, maar ook van elkaars hersenen. Dat wil zeggen, geef prioriteit aan het zijn van een persoon die omgevingen van energie voorziet en die uw energie niet opslokt.
Geef prioriteit aan uw productiviteit
De hersenen zijn ook een voorspellingsorgaan. Dus stel je voor dat hij gevangen zit in een donkere doos, alleen in staat om informatie over de resultaten om hem heen te ontvangen via zijn zintuigen.
In deze logica heeft dit orgaan de uitdaging om alleen informatie over de effecten te ontvangen en een gunstige reactie op je lichaam te bepalen, zodat het je reguleert en in leven houdt. De enige effectieve manier die hij heeft om deze prestatie te volbrengen, is echter gebaseerd op ervaringen uit het verleden om te voorspellen wat er daarna kan gebeuren.
Dus als je voorspelbaar en betrouwbaar wordt voor anderen, doelen deelt en dergelijke, werken en leven aan uw zijde vereist minder lichaamsbudget, waardoor het verbetert productiviteit.