A glycemie het is de factor die het suikergehalte in ons bloed meet, en aangezien dit het belangrijkste type suiker in ons lichaam is, is het essentieel om te controleren op symptomen die ons hierop attenderen. Daarom zullen we hier ingaan op de waarde die als normaal voor u wordt beschouwd om te detecteren of u een hoge bloedglucosewaarde heeft.
Symptomen en waarden van ontregelde glucosespiegels
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Glycemie is die index die de bloedsuikerspiegel of beter gezegd de glucosespiegel meet. Het gereguleerd houden is essentieel om het lichaam gezond te houden, want wanneer het gedereguleerd is, zullen waarschijnlijk een reeks ziekten optreden die tot de dood kunnen leiden.
Glucose komt voor in koolhydraten en is essentieel voor het behoud van energie in onze lichaamscellen. Deze glucosewaarden worden overdag gebruikt, terwijl het lichaam eet, traint en slaapt. Andere factoren die deze niveaus kunnen verstoren, zijn hormonen en stress, dus het is belangrijk om op de hoogte te blijven.
Degenen die al met diabetes leven, moeten deze niveaus de hele tijd controleren, zodat het mogelijk is om ervoor te zorgen dat ze te allen tijde binnen normale en gezonde parameters blijven.
Complicaties van hoge of lage bloedglucose
A hyperglycemie, veroorzaakt door een hoog glucosegehalte, kan leiden tot ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Reeds in gevallen van hypoglykemie, dat wil zeggen een lage glucosespiegel, is het mogelijk om symptomen zoals verwardheid, angst, zwakte, zweten, problemen met het gezichtsvermogen te verifiëren en, in meer ernstige gevallen, is het mogelijk om epileptische aanvallen en flauwvallen te krijgen.
Hoe weet ik of mijn suiker op een normaal niveau is?
De waarden die het normale suikergehalte bepalen, worden beïnvloed door leeftijd, levensstijl en gezondheidscomplicaties, dus het kan van persoon tot persoon verschillen.
“Het is ook vermeldenswaard dat, hoewel er vastgestelde niveaus zijn, elke gezondheidswerker bepaalt de ideale niveaus voor uw patiënt”, zegt Nathália Guimarães, voedingsdeskundige van het Nutrindo-team Idealen.
Volgens ABESO (Braziliaanse Vereniging voor de Studie van Obesitas en Metabool Syndroom) is er echter een bereik dat als normaal wordt beschouwd, namelijk:
- Mensen zonder gezondheidscomplicaties: Nuchtere bloedglucose: 70 tot 99 mg/dL en bloedglucose na het eten: tot 140 mg/dL;
- Mensen met lactose-intolerantie: Nuchtere glycemie: 100 tot 125 mg/dl en glycemie na het eten: 140 tot 199 mg/dl;
- Mensen met suikerziekte: Nuchtere bloedglucose: 100 tot 125 mg/dL en bloedglucose na het eten: boven 200 mg/dL.