Koffie maakt deel uit van de routine van miljarden mensen over de hele wereld en Brazilië is een van de landen die de drank het meest consumeren. We weten dat de cafeïne in de drank bijdraagt aan degenen die in de stemming moeten zijn, maar er zijn veel andere gevolgen van het nuttigen van de drank. Met dat in gedachten besloot een groep onderzoekers om de effecten van koffie op de gezondheid te analyseren.
Meer stappen per dag
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Koffie drinken helpt ons immers om bereidwilliger te zijn of is dat slechts een mythe? Om deze vraag te beantwoorden heeft een groep onderzoekers een recent gepubliceerde studie voorbereid. In dit geval werden 100 vrijwilligers verzameld met een gemiddelde leeftijd van 39 jaar die een week lang zouden moeten experimenteren.
Dus vroegen de onderzoekers de deelnemers om twee dagen zoveel koffie te drinken als ze wilden en daarna nog eens twee dagen niet te drinken. Vervolgens moet deze cyclus samenkomen totdat de observatiedagen zijn voltooid. Verder rustten de wetenschappers de deelnemers ook uit met Fibits om de hartslag en het aantal stappen te monitoren.
Zo kon worden vastgesteld dat er op dagen van koffieconsumptie meer bereidheid is om te lopen, met gemiddeld 1.058 stappen meer. Aan de andere kant was er een verminderde slaap, aangezien de deelnemers meer slaapproblemen hadden tijdens de consumptiedagen, met gemiddeld 36 minuten minder slaap.
Effecten van koffie op het hart
Een andere conclusie van het onderzoek was dat het nuttigen van meer dan één kop koffie per dag kan leiden tot gemiddeld 50% meer weeën ventriculaire vroeggeboorte of PVC's. Dit zijn slagen die plaatsvinden in de onderste kamers van het hart en die lijken op hartkloppingen. Dit zou duiden op een grotere versnelling in het hart van degenen die koffie consumeren.
Zo suggereren onderzoekers zelfs dat het nodig is om de koffieconsumptie te verminderen als er een probleem is met hartkloppingen of aritmie. cardiaal. Hetzelfde geldt voor degenen die overdag het angstniveau willen verminderen, aangezien cafeïne ook implicaties heeft voor mensen die een angststoornis hebben ontwikkeld.
