Aan het begin van de COVID-19-pandemie was het gebruikelijk om te horen dat het gebruik van maskers het nieuwe normaal zou worden. Met nieuwe decreten die de verplichting opheffen om ze in sommige omgevingen te gebruiken, gebruiken steeds minder mensen dit essentiële item. Aan de andere kant vinden weer anderen dat dit niet het juiste moment is om ze uit ons leven te verwijderen. Op deze manier kan het einde van het verplichte gebruik van maskers angst en stress veroorzaken.
Lees verder: Kalmerende theeën: bekijk natuurlijke manieren om je angst te verlichten
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Waarom is het dragen van een mondkapje niet meer verplicht?
De versoepeling van de COVID-19-veiligheidsprotocollen verschilt nog steeds sterk per staat. Bij de meeste is het gebruik van een masker echter niet langer verplicht in open en sommige gesloten ruimtes, zoals kapperszaken en sportscholen. Dit komt omdat, met de vooruitgang van vaccinatie in het land, het virus niet langer zo'n risico vormt voor gemeenschappen.
Nu is het de bedoeling om te focussen op de capaciteit van ziekenhuisnetwerken en het risico op ernstige ziekte, waardoor het aantal gevallen niet zo essentieel is om het risiconiveau van de ziekte te bepalen. Daarom is de kans op ernstigere complicaties bij een hoog percentage geïmmuniseerde mensen veel kleiner.
Einde van verplichte maskers en angstniveaus
Tijdens de pandemie werden mensen er constant aan herinnerd hoe vaak het dragen van een masker een uiterst belangrijke veiligheidsmaatregel was. Daarom was het gebruik ervan een teken van empathie en verantwoordelijkheid jegens anderen, vooral degenen van wie we houden. Beetje bij beetje lijkt het scenario echter te veranderen.
Immers, wanneer het niet dragen van een masker direct verband houdt met het idee van gevaar, kan een plotselinge verandering veel ongemak met zich meebrengen. Bovendien is het voor sommige mensen emotioneel erg moeilijk om de evolutie van de veiligheidsaanbevelingen bij te houden.
Om deze aandoeningen te verlichten, moet u eerst uw eigen niveau van persoonlijk ongemak beoordelen. Op deze manier kunt u begrijpen of u echt klaar bent om het masker af te zetten. Dit toevoegen kan geleidelijk gebeuren, zoals het gewoon verwijderen op open plekken of wanneer u alleen bent.
Uiteindelijk is het herkennen van angstige gedachten essentieel om met stress om te gaan. Hiervoor kun je meditatie gebruiken, een lijst maken van je grootste moeilijkheden en proberen ze uit te dagen.