Voel je je ongemotiveerd, zelfs met materiële beloningen? Zou het kunnen dat zij degenen zijn die dit gebrek aan moed veroorzaken om door te gaan in de strijd om hun doel? Voor het geval je het nog niet wist, het heeft een naam: het heet overrechtvaardiging. Omdat het niet zo bekend is, gaan we vandaag meer informatie over deze psychologische blokkade behandelen, zodat je kunt begrijpen hoe het werkt en of je het nu echt ervaart.
Lees verder: Heb je slechte en negatieve gedachten gehad? Zie de tips van psychologen om er vanaf te komen
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Hoe werkt overrechtvaardiging?
Simpel gezegd betekent dit effect dat de persoon geen interne motivatie heeft om door te gaan met zijn doelen. Daarmee kan geen enkele materiële beloning of geld dit gebrek aan persoonlijke stimulans compenseren.
Sommige activiteiten zijn ontwikkeld voor puur plezier, toch? Sommige mensen volleyballen graag, anderen lezen liever een goed boek… Dit alles is een intrinsieke motivatie om een bepaalde handeling uit te voeren. Iemand die tennis speelt en het verlangen ernaar verliest, zelfs met alle trofeeën op de plank, heeft wat we het overrechtvaardigingseffect noemen.
Het is belangrijk om te benadrukken dat dit geen ziekte is! Het is letterlijk een effect dat eenvoudigweg kan worden gestart of gestopt door na te denken. Hiermee worden geen zorgwekkende symptomen geactiveerd, maar het is vermeldenswaard dat het leven met deze ontevredenheid zeker schadelijk kan zijn voor de persoonlijke ontwikkeling op het werk en in de studie.
Tekenen dat u overrechtvaardiging ontwikkelt
Sommige gedragingen of reacties kunnen worden waargenomen. Dit gebeurt vooral bij mensen die hun kunst of talent gebruiken om de kost te verdienen. Wil je een voorbeeld? Je aarzelt wanneer je wordt genomineerd voor een prijs of in een context waarin je lof ontvangt van anderen. Beide situaties kunnen een negatief effect hebben op je motivatie en je prestaties in gevaar brengen.
Een ander relevant teken is angst. Nadat ze zijn gefeliciteerd met iets dat je op het werk hebt gedaan, voelen mensen die dit effect momenteel ervaren zich vaak ongemakkelijk. Daarom zijn slecht voelen bij opmerkingen, overmatig zweten of zelfs die "zwakke glimlach" geven tekenen dat overdreven rechtvaardiging een feit is in je leven.
Vind je passie en concentreer je erop
Een uitweg is om intrinsieke en extrinsieke motivatie in evenwicht te brengen, maar altijd met de focus op de echte reden waarom je werk wordt gedaan. Met het oog hierop wijzen we er ook op dat sessies met psychologen geïndiceerd zijn, maar de persoonlijke oefening om in lijn te zijn met je eigen dromen en doelen is nog belangrijker.
