Onderzoek wijst uit dat stress een aanzienlijke invloed heeft op het verouderingsproces, en dit is niet alleen beperkt tot de individuele ervaring van een persoon. Het is gebleken dat zowel de stress en depressie die een vrouw ervaart, als een familiegeschiedenis van depressie, kunnen bijdragen aan vroegtijdige veroudering.
Deze factoren hangen met elkaar samen, wat suggereert dat familieachtergrond en genetische invloeden een belangrijke rol spelen bij de effecten van stress op het verouderingsproces. Het begrijpen van dit complexe verband is van cruciaal belang voor het alomvattend bevorderen van geestelijke gezondheid en welzijn.
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Hoewel je moeder je misschien de schuld geeft van haar grijze haar, is het belangrijk om dat te erkennen invloed van familiegeschiedenis en stress kunnen een impact hebben op hoe we ons leven leiden. leeft.
Veroudering kan verband houden met genetica
Volgens de studie uitgevoerd door professor Ian Gotlib, van Stanford University, werd ontdekt dat meisjes met een voorgeschiedenis van stress en depressie kortere telomeren hebben.
Telomeren zijn elementen die zich aan de uiteinden van chromosomen bevinden en hebben de neiging korter te worden telkens wanneer een cel zich deelt of wanneer ze worden blootgesteld aan stress.
Telomeerlengte wordt beschouwd als een biologische marker van veroudering, aangezien deze gedurende het leven van mensen geleidelijk afneemt.
Onderzoekers voerden een onderzoek uit bij gezonde meisjes die vanwege hun familiegeschiedenis een hoog risico liepen op het ontwikkelen van een depressie. Tijdens de studie bleek dat ze onder stress stonden en significant verhoogde cortisolspiegels hadden als reactie op die stress.
Naast het versnellen van het verouderingsproces, kunnen telomeren ook in verband worden gebracht met eerdere sterftecijfers, evenals een hoger risico op ziekte en infectie bij volwassen vrouwen.
In het geval van 12-jarige meisjes, met kortere telomeren, betekent dit dat ze biologisch ongeveer 18 jaar oud waren.
In tegenstelling tot de onderzoeksverwachtingen, onthulde het onderzoek dat meisjes een hoog risico lopen om zich te ontwikkelen depressie, als gevolg van familiegeschiedenis, hadden kortere telomeren dan hun tegenhangers met een laag inkomen risico.
Gotlib sprak zijn verbazing uit over deze bevinding en benadrukte dat hij niet verwachtte kortere telomeren te vinden bij zo jonge meisjes. Dit baanbrekende onderzoek geeft aan dat de lengte van telomeren een indicator kan zijn van aanleg voor depressie en een potentiële voorspeller van de ziekte kan zijn.
Uit onderzoek blijkt echter dat er stappen zijn die deze meisjes kunnen nemen om de effecten van kortere telomeren te verminderen.
Hoe niet zo snel verouderen?
Een van die maatregelen is lichaamsbeweging, waarvan is aangetoond dat het de verkorting van telomeren bij volwassenen met een hoog risico vertraagt.
Daarnaast kan mindfulnesstraining, die zich richt op het omgaan met stress en het omgaan met depressie, ook nuttig zijn. Belangrijk is dat deze benaderingen de schade die al is veroorzaakt door kortere telomeren niet ongedaan kunnen maken.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.