Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift BMJ Medicine kunnen hoge cafeïnegehalten in het bloed de hoeveelheid lichaamsvet en het bijbehorende risico op diabetes type 2 verminderen. Cafeïne is een stimulerende stof die tot de xanthinegroep behoort en van nature voorkomt in planten zoals koffie, thee, guarana en cacao. Het is bekend dat het de energie verhoogt, de concentratie verbetert en slaperigheid vermindert.
Nog steeds volgens de onderzoekers wijst de ontdekking op het potentieel van de stof om de kans op het ontwikkelen van obesitas en ziekten die verband houden met de aandoening te verminderen. Deze resultaten versterken het belang van een uitgebalanceerd dieet en de opname van cafeïnebevattend voedsel om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is echter belangrijk om te onthouden dat overmatige cafeïneconsumptie nadelige effecten kan hebben en dat adequate niveaus moeten worden gecontroleerd.
Bekijk meer
Alert: DEZE giftige plant heeft een jonge man in het ziekenhuis gebracht
Google ontwikkelt AI-tool om journalisten te helpen bij…
Bekijk wat de studie heeft vastgesteld
Het dagelijks drinken van drie tot vijf koppen ongezoete koffie wordt in verband gebracht met een lager risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. De onderzoeken zijn observationeel en leggen geen oorzaak-gevolgrelatie vast vanwege andere potentieel invloedrijke factoren.
Wetenschappers analyseerden de rol van twee veel voorkomende genetische varianten van de CYP1A2- en AHR-genen bij bijna 10.000 mensen die deelnamen aan zes langetermijnonderzoeken.
Analyse resultaten
De resultaten van de analyse toonden aan dat hogere cafeïnegehalten in het bloed geassocieerd waren met een lager gewicht (BMI) en lichaamsvet, naast een lager risico op diabetes 2.
De onderzoekers erkennen verschillende beperkingen in de conclusies, waaronder het gebruik van slechts twee genetische varianten en het opnemen van alleen mensen van Europese afkomst.
Het is echter bekend dat cafeïne het metabolisme en de vetverbranding verhoogt en de eetlust vermindert, wat de resultaten verklaart.
“Er wordt geschat dat een dagelijkse inname van 100 mg het energieverbruik verhoogt met ongeveer 100 calorieën per dag, wat bijgevolg het risico op het ontwikkelen van obesitas zou kunnen verminderen. Onze Mendeliaanse randomisatiebevinding suggereert dat cafeïne, althans gedeeltelijk, dit kan verklaren de omgekeerde associatie tussen koffieconsumptie en het risico op diabetes type 2”, schreef de onderzoekers.
Cafeïne heeft veel gezondheidsvoordelen, zoals het verbeteren van de cognitieve functie, het verminderen van het risico op ziekten zoals Alzheimer en Parkinson, en het verhogen van de stofwisseling, wat kan helpen bij het afvallen.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.