Epigenetica is een wetenschap die bestudeert hoe omgevingsstimuli bepaalde genen kunnen activeren en andere het zwijgen kunnen opleggen. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Scientific Reports, de gewoonte om te oefenen lichamelijke oefeningen kan epigenetische voordelen opleveren. In het artikel van vandaag gaan we wat meer vertellen over deze studie en over de relatie tussen epigenetica en het beoefenen van fysieke oefeningen.
Lees verder: Ken het belang van lichaamsbeweging in uw dagelijks leven
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Epigenetica X Lichamelijke oefeningen
Met epigenetica was het mogelijk om te ontdekken dat sommige genen gedurende het hele leven slapend kunnen blijven of zijn geactiveerd door externe factoren, zoals de omgeving waarin je leeft, eetgewoonten en het beoefenen van fysieke oefeningen. Deze laatste factor intrigeerde sommige onderzoekers van de Washington State University (WSU) enorm, die een studie deden van 70 paar identieke tweelingen, waarbij ze hun bewegingsgewoonten volgden.
Voor dit onderzoek is gekozen voor identieke tweelingen omdat ze hetzelfde DNA hebben en omdat ze niet dezelfde gezondheids- en bewegingsgewoonten delen en in verschillende omgevingen leven.
Resultaten
Bij het analyseren van de resultaten was het mogelijk om op te merken dat de meer fysiek actieve tweelingen verminderde epigenetische markers voor het syndroom van Down hadden metabolisch. Alleen rekening houdend met genetica, ongeacht externe factoren, zou dit niet kunnen gebeuren, aangezien beide hetzelfde resultaat zouden moeten opleveren.
Lichaamsbeweging dient als beschermende factor op moleculair niveau tegen de ontwikkeling van ziektebeelden stofwisselingsstoornissen, die kunnen leiden tot ernstiger ziekten, zoals diabetes type 2, cerebrovasculair accident (CVA) en hart problemen.
Daarom zijn dergelijke resultaten een sterk bewijs dat bewijst dat lichaamsbeweging epigenetische veranderingen bij individuen kan veroorzaken. Ondanks dat dit geweldig bewijs is, zeggen de WSU-onderzoekers dat er nog steeds behoefte is aan meer onderzoek naar dit onderwerp. om beter te begrijpen hoe deze processen plaatsvinden en hoe epigenetica kan bijdragen aan onze gezondheid.
