Hoewel veel mensen de bittere smaak van sommigen niet lekker vinden voedingsmiddelen, ze zijn nodig om een goede eetroutine te behouden, vooral als we rekening houden met de eigenschappen ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die deze voedingsmiddelen hebben, die ons kunnen helpen bij de preventie en behandeling van tal van systemische ziekten.
Daarom hebben we dit artikel gemaakt met het bittere voedsel dat het leven verlengt en zorgt voor een goede gezondheid voor degenen die het consumeren. Lees verder en voeg ze nu toe aan uw dieet.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Lees verder: Dieetbondgenoten: deze 4 vruchten helpen bij het afvallen
Bittere voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de gezondheid:
Ontdek welke bittere voedingsmiddelen het verdienen om aanwezig te zijn in uw voedselroutine:
Radijs
Het bevat minerale zouten en is rijk aan vitamine C. Het is een voedingsmiddel dat zuiverende en diuretische eigenschappen heeft.
Artisjok
Het is gunstig voor de diurese, verlaagt het cholesterolgehalte en heeft de kracht om vrije radicalen te bestrijden.
Rucola
Het is een blad met ontstekingsremmende, antioxiderende en diuretische effecten.
Andijvie
Door de aanwezigheid van carotenoïden, vezels en vitamines is deze voeding zeer effectief in het zuiveren van het lichaam.
Wortel - Sterk
Omdat het rijk is aan beta-caroteen en vitamine C, heeft mierikswortel een hoog antioxidant.
Scharlaken aubergine
Aubergine is een voedingsmiddel dat verband houdt met de gezondheid van het hart, omdat het een BP-regulator is. De aubergine heeft weinig calorieën, is rijk aan calcium, vitamine C, A, B-complex en flavonoïden.
radicchio
Perfect om veroudering te voorkomen, radicchio is rijk aan foliumzuur, polyfenolen, vitamine K, P, B en C en minerale zouten.
Groene thee
Deze drank is beroemd over de hele wereld en is niet alleen geweldig voor diegenen die willen afvallen, maar het helpt ook om de opname van suiker en vetten te verminderen.
Pompelmoes
Dit voedsel staat erom bekend dat het helpt bij het afvallen, vanwege het vermogen om de opname van voedsel te beperken. Daarnaast heeft grapefruit zuiverende en antioxiderende eigenschappen.
Olijfolie
Het reguleert LDL, dat als slechte cholesterol wordt beschouwd en beschermt bovendien de botten tegen osteoporose en voorkomt zo veroudering.
