Tandenpoetsen moet een gewoonte routine en constant in ons dagelijks leven. Zo voorkomen we het verschijnen van gaatjes, bacteriën, aften en zelfs mondziekten in de mond tandvlees en wangen. Er zijn er echter enkele fouten bij het tandenpoetsen dat zal het positieve effect van deze taak teniet doen, zelfs als je het elke dag doet.
Dus, hier is wat je niet moet doen om efficiënt te poetsen.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Lees verder: 3 fouten in de keukenhygiëne die uw gezondheid kunnen schaden
Gebruik van de verkeerde borstel
Experts wijzen erop dat gezonde tandenborstels tandenborstels zijn met lichte en zachte haren. Dat komt omdat het vuil tussen de tanden gemakkelijk te verwijderen is, zonder brutaal poetsen.
Bovendien kunnen ruwe borstelharen de mondgezondheid bemoeilijken, het tandvlees beschadigen en bloedingen veroorzaken. Daarom is het ideaal om de meest geschikte te kiezen en deze regelmatig te vervangen, omdat de borstel na verloop van tijd zijn zachtheid verliest.
Zo tonen sommige onderzoeken aan dat het ideaal is om je tandenborstel elke maand te vervangen, met een tolerantie van twee maanden. Na die tijd heeft je penseel mogelijk nog meer effect.
Maak de verkeerde bewegingen
Nogmaals moeten we zeggen dat het niet nodig is om brutaal te handelen bij het tandenpoetsen. Op deze manier is het juist om rustig vloeiende en cirkelvormige bewegingen te maken die het vuil kunnen verwijderen. Mensen poetsen echter vaak hard in achterwaartse herhalingen of vice versa. Deze methode is niet alleen inefficiënt, maar kan ook je mond beschadigen en het poetsen bemoeilijken.
Te snel tanden poetsen
Ten slotte is het een veelgemaakte fout om te geloven dat het voldoende is om alleen de tandenborstel te "passeren". In feite zou de taak een tijdje moeten duren, maar niet te lang, twee minuten is voldoende tijd. In dit geval is het belangrijk ervoor te zorgen dat u alle delen van uw mond bereikt, in een poging zo grondig mogelijk te poetsen. Met deze simpele handelingen kun je al indrukwekkende resultaten behalen bij het schoonmaken, het blokkeren van slechte adem en mondaandoeningen.