Angst is nodig om te overleven. Maar zoals al het andere in het leven, is het teveel ervan schadelijk. A verlaten mentaliteit, zoals de naam al doet vermoeden, verwijst naar de buitensporige angst om in de steek gelaten te worden en dit is zorgwekkend omdat het een brandstof kan zijn voor giftige relaties. Volg dit artikel en begrijp deze aandoening beter.
Lees verder: Ben je een onvolwassen persoon? Deze tekens kunnen ja aangeven
Bekijk meer
Zoet nieuws: Lacta lanceert Sonho de Valsa e Ouro chocoladereep...
Braziliaanse wijn wint labelprijs bij de 'Oscars' van…
verlaten mentaliteit
De angst om in de steek gelaten te worden kan erg schadelijk zijn, vooral in romantische relaties, als degenen die bang zijn om in de steek gelaten te worden verlating ontwikkelt meestal obsessief gedrag en overdreven houdingen die uiteindelijk de persoon wegduwen geliefd.
Vaak ontstaat de verlatingsmentaliteit in de kindertijd en is niet noodzakelijkerwijs gerelateerd aan het in de steek laten van het kind. kind in de zin van het aan andere mensen overlaten om te creëren, maar eerder in relatie tot de afwezigheid van zorg, genegenheid en beveiliging. Dergelijke problemen kunnen veel reflecteren op relaties tijdens het volwassen leven.
Sommige mensen ontwikkelen deze angst ook als gevolg van ervaringen uit het verleden in hun relaties waarbij hun partner hen gewoon verliet. Bijgevolg is er een angst om het trauma opnieuw te ervaren en dit kan de nieuwe relatie vernietigen.
Maar hoe herken je de verlatingsmentaliteit? We sommen enkele symptomen op die aandacht verdienen. Professionele follow-up door een psycholoog is echter essentieel om trauma's beter te kunnen identificeren en om te weten wat de beste manier is om ermee om te gaan.
1. Je gelooft dat je het niet verdient om bemind te worden
Dit is een veel voorkomend gevoel voor mensen met een verlatingsmentaliteit. Schuld is terugkerend en er is een overtuiging dat hij genegenheid niet waard is en daarom gelooft de persoon dat er een mogelijkheid is om op elk moment in de steek gelaten te worden.
2. emotionele overpeinzingen
Emotioneel piekeren houdt ook verband met de mentaliteit van verlatenheid. Maar wat is dit? Kortom, het is de constante herhaling van gedachten, vooral negatieve. De persoon "loopt in cirkels" met slechte gedachten, denkend dat ze bijvoorbeeld op elk moment in de steek kunnen worden gelaten of verraden.
3. angst voor eenzaamheid
Misschien is dit het meest voor de hand liggende symptoom. De persoon met de verlatingsmentaliteit is constant bang om alleen te zijn en schrijft zijn geluk toe aan een ander individu. Dit is vooral gevaarlijk omdat het giftige relaties kan aanwakkeren. Mensen geven er vaak de voorkeur aan zichzelf fysiek en psychisch te mishandelen uit angst voor eenzaamheid.
Hoe om te gaan met de verlatingsmentaliteit?
Zoals we eerder vermeldden, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken om de oorzaak van het probleem te achterhalen en op te lossen. Bovendien is het belangrijk om in gedachten te houden dat iedereen waarde heeft en genegenheid verdient, dus er is geen reden om overdreven bang te zijn om in de steek gelaten te worden.
