Kruidnagel is daar heel goed voor gezondheid, maar desondanks begrijpen maar weinig mensen de reikwijdte van het potentieel ervan. Daarom is het belangrijk om de capaciteit van deze kleine knoppen en de manier waarop ze worden gebruikt te benadrukken. Veel mensen consumeren het alleen vanwege het aroma en de smaak, maar wat velen niet weten, is dat kauw kruidnagel het is goed voor de gezondheid!
Lees verder: Leer hoe u anjerbloem gemakkelijk thuis kunt kweken
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Heb je kruidnagel gekauwd vandaag?
Kauwen op kruidnagel is essentieel voor de gezondheid. Dit wordt ondersteund door de chemicaliën die erin worden aangetroffen, zoals eugenol. Zo'n verbinding heeft een antiseptische, ontstekingsremmende en antioxiderende werking, die de beroemde vrije radicalen bestrijdt. De effecten zijn medicinaal en helpen bij de behandeling van misselijkheid, gasvorming, indigestie en vele andere.
Om optimaal van de voordelen te profiteren, is het belangrijk om 1 tot 2 teentjes per dag en op een lege maag te kauwen. Met dat in gedachten kan een dagelijkse ochtendroutine van kauwen op deze kleine toppen je leven totaal veranderen.
De verbindingen die het verschil maken
Naast eugenol bevatten kruidnagel bijvoorbeeld elementen zoals mangaan en flavonoïden, die de botdichtheid positief beïnvloeden. Daarom is de consumptie ervan essentieel voor oudere mensen.
Een ander belangrijk bestanddeel is thymol, een krachtig antischimmel- en antibacterieel middel. Daarmee is uw darmflora altijd op peil en krijgt u zeer weinig klachten gerelateerd aan darmproblemen! Voedingsdeskundige Ishti Saluja, een expert op het gebied van ontstekingen, reflux en darmgezondheid, zegt dat kruidnagel vermengd met speeksel produceert uiteindelijk enkele specifieke enzymen die de symptomen helpen verminderen tot misselijkheid.
Goedgekeurd door voedingsdeskundigen
Professionals zoals voedingsdeskundigen hebben al deze voordelen van kruidnagel bevestigd, wat ons meer vertrouwen geeft in het wachten op een resultaat met kauwen. Voedingsdeskundige Ishti Saluja, evenals andere belangrijke professionals in het veld over de hele wereld, versterken de voordelen van kruidnagel.