Omgaan met mensen is geen gemakkelijke taak en met elke dag die voorbijgaat wordt het een grotere uitdaging. Emotionele intelligentie is volgens de psychologie het vermogen dat we hebben om ons te identificeren en te beheren emoties en gevoelens, want als dit eenmaal is gebeurd, hebben alle relaties de neiging om meer te worden harmonischen. Maak daarom kennis met de 5pijlers van emotionele intelligentie.
Lees verder: 10 persoonlijkheidskenmerken die aanwezig zijn bij emotioneel intelligente mensen
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Als je jezelf als een emotioneel intelligent persoon beschouwt, zoek dan uit wat volgens Daniel Goleman de belangrijkste pijlers zijn
Bekijk nu de 5 pijlers van Emotionele Intelligentie:
1. Ken je eigen emoties
Het kennen van je emoties is het belangrijkste uitgangspunt voor Emotionele Intelligentie. Als je jezelf kent, is de kans groot dat je weet hoe je met alledaagse situaties om moet gaan, dus het is veel gemakkelijker om ze allemaal te beheren.
2. emoties beheersen
Weten hoe je emoties kunt beheersen is net zo belangrijk als ze kennen, want op die manier is het veel gemakkelijker om ruzies te vermijden en op een vreedzamere manier te leven. En zo is het ook mogelijk om de communicatie te verbeteren en misverstanden te voorkomen.
3. Zelf motivatie
Het gaat erom dat je je er constant van bewust bent dat je elke dag kunt verbeteren en meer kunt investeren in veranderingen waar je altijd profijt van zult hebben. Dus als je de noodzaak van verandering beseft, bedenk dan hoeveel deze daad jou en de mensen om je heen zal helpen.
4. Empathie
Empathie zelf is een kwestie van keuze. Wanneer een persoon ervoor kiest om meer empathisch te zijn, worden ze uiteindelijk vaardiger in het dagelijks omgaan met mensen en dit zal hun emotionele intelligentie ontwikkelen.
5. Weet hoe je interpersoonlijk moet omgaan
Het besef dat we mensen nodig zullen hebben is fundamenteel en dit is gekoppeld aan empathie. Hoe empathischer een persoon is, hoe meer hij in staat zal zijn om relaties met mensen op te bouwen en te consolideren. Het is vermeldenswaard dat een goede relatie met mensen gebaseerd moet zijn op respect.
