A depressie Het is een mentale aandoening die miljoenen mensen over de hele wereld treft, maar het is niet altijd gemakkelijk om de tekenen ervan te herkennen.
Vaak denken we alleen aan de meest voorkomende symptomen, zoals diepe droefheid en verlies van interesse in dagelijkse bezigheden.
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Er zijn echter andere, minder bekende symptomen die kunnen wijzen op de aanwezigheid van deze aandoening. In dit artikel gaan we zes van deze signalen onderzoeken waarvan u zich waarschijnlijk niet bewust bent. Blijf lezen!
1. constante vermoeidheid
Een van de minder bekende tekenen van depressie is constante vermoeidheid. Mensen associëren depressie vaak met alleen maar verdrietig zijn, maar vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom.
Als je je constant moe voelt, zelfs nadat je voldoende hebt geslapen, kan dit een teken zijn dat je te maken hebt met een depressie.
2. Veranderingen in eetgewoonten
Een ander minder bekend teken van depressie is een verandering in eetgewoonten. Het kan zijn dat u uw eetlust volledig verliest of juist te veel begint te eten.
Deze drastische veranderingen in eten kunnen een indicatie zijn dat er emotioneel gezien iets niet klopt.
3. concentratie problemen
Depressie beïnvloedt niet alleen de gemoedstoestand, maar ook het concentratievermogen. Als je moeite hebt om je te concentreren op zelfs maar de eenvoudigste dagelijkse taken, kan dat een teken zijn van depressie.
Dit symptoom wordt vaak over het hoofd gezien, maar het kan de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden.
4. Slapeloosheid of overmatig slapen
A slapeloosheid is een bekend symptoom van depressie, maar overmatig slapen kan ook een teken zijn van deze aandoening.
Als je meer slaapt dan normaal en je je nog steeds moe voelt, is het belangrijk om rekening te houden met de mogelijkheid van een depressie. Beide slaapstoornissen kunnen wijzen op onderliggende emotionele problemen.
5. Lichamelijke pijn zonder duidelijke oorzaak
Depressie kan zich op verschillende manieren manifesteren, onder meer door fysieke pijn zonder duidelijke oorzaak.
Aanhoudende hoofdpijn, spierpijn en algemeen ongemak kunnen tekenen zijn dat depressie zijn tol eist van uw lichaam. Het is belangrijk om een arts te raadplegen om andere oorzaken van deze pijnen uit te sluiten.
6. Overmatige schuldgevoelens
Overmatige schuldgevoelens kunnen ook een minder bekend teken van depressie zijn.
Als je merkt dat je jezelf constant de schuld geeft van kleine dingen of je constant schuldig voelt zonder aanwijsbare reden, is het belangrijk om de mogelijkheid te overwegen dat je aan een depressie lijdt. Deze gevoelens kunnen slopend zijn en een negatieve invloed hebben op uw gevoel van eigenwaarde.