Recept voor zelfgemaakt wortel- en gembersap: voedzaam en praktisch

Met het begin van een nieuwe week is het nodig om manieren te zoeken om energiek te blijven, en een natuurlijke manier om dit te doen is door een versterkt sap te produceren, zoals wortel en gember. Zo kunt u genieten van alle voordelen die de ingrediënten van het recept garanderen. Pak dus pen en papier om het recept voor de Natuurlijk Gember Wortelsap en leer hoe je het in je ochtenden moet doen.

Lees verder: Dit zijn de 5 duurste voedingsmiddelen ter wereld; Zou jij ze betalen?

Recept voor natuurlijk wortel- en gembersap

Gember gecombineerd met wortel is een ideale energiebron om je dag mee te beginnen. Naast het aanbieden van belangrijke vitamines zoals B en C, zijn deze ingrediënten ook essentieel voor het behoud van de gezondheid van ons lichaam, omdat ze voedingsstoffen en minerale zouten bevatten.

Ingrediënten

Om dit sap te maken, heb je de volgende ingrediënten nodig:

• ½ wortel (in kleine stukjes);
• Sap van 5 sinaasappels;
• IJs (optioneel);
• 3 peperkoekwielen;
• 1 kop (200 ml) kokoswater.

Methode van voorbereiden

Allereerst moet u de benodigde gereedschappen oppikken om dit recept te maken. Zorg dus dat je een blender, een glas en een mes bij de hand hebt. De eerste stap is om de sinaasappels te snijden en ze in het glas te persen om hun sap te krijgen. Daarna moet je de gember hakken en alle ingrediënten in een blender doen.

Na ongeveer 4 minuten karnen, moet u de vloeistof zeven om te voorkomen dat er kleine stukjes in uw drankje terechtkomen. Dus uiteindelijk heb je het beroemde wortel-gembersap in een glas, perfect om je gezondheid te behouden.

Het is belangrijk om te benadrukken dat dit recept eenvoudig is en kan worden aangepast aan de behoeften van iedereen. Daarom, als je denkt dat je meer van de factoren van wortels nodig hebt, voeg dan gewoon wat meer toe en doseer de andere ingrediënten. Als u enig ongemak ervaart, moet u naar de dokter gaan en hem vragen om geschikte medicijnen voor te schrijven.