Vaak gebruikt bij het koken, wordt gember ook erkend vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Bovendien bevat de wortel een hoge concentratie 6-gingerol en 8-gingerol, dit zijn stoffen van bioactieve oorsprong, dat wil zeggen dat ze enig effect hebben op de menselijke gezondheid. Blijf lezen en controleer wat zijn de voordelen van gember!
Deze wortel heeft thermogene eigenschappen en bevordert de versnelling van het metabolisme. Inheems in het Aziatische continent, wordt gember gebruikt als een krachtig medicijn in India en China, waar het wordt gebruikt als specerij in de meeste gerechten van hun keuken.
Bekijk meer
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Lees verder: Courgettechips met Parmezaan: Lekker, praktisch en gezond tussendoortje
De voordelen van gember voor onze gezondheid zijn legio. De ontstekingsremmende en antioxiderende werking samen met belangrijke mineralen zoals magnesium en kalium helpen het lichaam goed te functioneren. Blijf lezen en leer wat de belangrijkste voordelen van gember zijn.
Bekijk de voordelen van gember
Helpt bij het beheersen van diabetes
Gember is in staat om alle niveaus van eiwit in de urine te verlagen en proteïnurie om te keren, een aandoening waarbij er een hogere dan normale hoeveelheid eiwit in de urine zit. Bovendien helpt deze wortel het vetgehalte in het bloed te verlagen. Volgens onderzoek draagt de aanwezigheid van gingerols ook bij aan de ontwikkeling van het spijsverteringsstelsel en bevordert het de beheersing van diabetes type 2.
Helpt bij het afslanken
Omdat het een thermogene eigenschap heeft, helpt gember de temperatuur van het lichaam te verhogen, waardoor het lichaam meer calorieën verbrandt. Bovendien helpt het ook om de eetlust te verminderen en de vetopname te verminderen, wat helpt bij het afslankproces.
Onderzoek beweert dat thee bereid met de wortel het calorieverbruik kan verhogen. Op deze manier zorgt gember ervoor dat de verbranding van lichaamsvet wordt gestimuleerd door de stofwisseling van uw lichaam te versnellen.
Verbetert de immuniteit
Gember verbetert de immuniteit dankzij antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Wortelconsumptie wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) juist aanbevolen om de ontwikkeling van antilichamen in het lichaam te verhogen.
Gember is qua samenstelling rijk aan vitamine C en B, die efficiënt zijn voor het correct functioneren van het immuunsysteem. Zo helpt het constante gebruik van gember bijvoorbeeld griep- en verkoudheidssymptomen te voorkomen.
Effectief bij het verminderen van menstruatiekrampen
Tijdens het elimineren van menstruatiebloedingen ervaren vrouwen krampen als gevolg van samentrekkingen van de baarmoeder. In dit geval zorgt gember door zijn ontstekingsremmende werking voor een afname van bekkenpijn.
Deze informatie is het resultaat van wetenschappelijk onderzoek dat is uitgevoerd en op grote schaal is verspreid door het Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Helpt bij het voorkomen van kanker
Er zijn verschillende lopende onderzoeken in Brazilië en in andere landen die de grote effectiviteit van gember voor alternatieve behandelingen tegen sommige soorten kanker hebben aangetoond. Dat komt omdat gingerol, aanwezig in gember, een hoge antioxiderende werking heeft.
Daarnaast zijn in de wortel nog stoffen als zingibereen, curcumeen en farneseen te vinden, die samen vrije radicalen in het lichaam bestrijden. Zo voorkomen ze de ontwikkeling van kankercellen en verminderen ze hun vermenigvuldiging.
Als je deze inhoud dan leuk vond Klik hier om meer van dit soort artikelen te lezen!
