Bekijk 5 thee-opties om menstruatiekrampen te verlichten

Als je menstrueert, weet je dat deze periode erg ongemakkelijk kan zijn, vooral als het gepaard gaat met krampen. De intensiteit van pijn varieert van persoon tot persoon en kan zelfs invaliderend zijn. Zie in die zin nu 5 opties voor thee om menstruatiekrampen te verlichten.

Lees verder: 6 gezondheidsproblemen die voedsel kan verlichten of zelfs genezen

Bekijk meer

De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...

Caruru: ken de gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid in...

Thee om koliek te kalmeren

Koliek kan pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam. De overlast kan dus in de buikstreek, rug of zelfs in de darm zitten. Er zijn verschillende remedies om deze pijnen te verlichten, maar natuurlijke opties zijn altijd welkom omdat ze goedkoper en gezonder zijn voor het lichaam.

1. kamille thee

Kamille staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende werking, maar het is ook een geweldige bondgenoot bij het verminderen van menstruatiepijn. Ze is rijk aan ontstekingsremmende stoffen die de productie van stoffen zoals prostaglandine verminderen, dat ontstekingen stimuleert en koliek veroorzaakt.

Een ander belangrijk punt van kamille is dat het de aanmaak van het aminozuur glycine stimuleert, wat spierspasmen vermindert, waardoor de baarmoeder ontspant en krampen verminderen.

2. Kaneel thee

Kaneel heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Bovendien is het een natuurlijk krampstillend middel, dat wil zeggen, het vermindert spasmen als gevolg van samentrekkingen van de baarmoeder en vermindert ook misselijkheid, een ander veel voorkomend symptoom tijdens menstruatiedagen.

3. Gemberthee

Gember heeft een zeer interessante combinatie voor mensen die lijden aan koliek, vanwege de pijnstillende componenten (die pijn verminderen) en ontstekingsremmend (die ontstekingen bestrijden). Daarom is een beetje speculaasthee een prima alternatief tijdens de menstruatie.

4. oregano thee

Oregano is een kruid dat veel in de keuken wordt gebruikt als smaakmaker, maar weet dat thee van deze plant kan helpen bij het reguleren van de menstruatiecyclus. Bovendien heeft hij een pijnstillende werking, d.w.z. het vermindert de pijn die voortkomt uit koliek.

5. Goudsbloem

Calendula is rijk aan flavonoïden. Deze stoffen werken in de strijd tegen ontstekingen, omdat ze de aanmaak van prostaglandinen remmen en op deze manier menstruatiekrampen verminderen.

Nu ken je vijf super betaalbare thee-opties om krampjes te verminderen. Het is echter belangrijk op te merken dat in het geval van invaliderende pijn een arts moet worden geraadpleegd om te onderzoeken of er een ernstig gezondheidsprobleem achter dit symptoom zit.

Als je deze tips leuk vond, dan Klik hier om meer van dit soort artikelen te lezen!

Persoonlijkheidstest: kies een hart en leer meer over jezelf

Persoonlijkheidstest: kies een hart en leer meer over jezelf

De proeven van persoonlijkheid ze kunnen heel leuk zijn en helpen als een informatief tijdverdrij...

read more

FGTS-winst: kijk hoe, wanneer en wie het kan ontvangen

De overheid gebruikt geld uit het Severance Indemnity Fund (FGTS) voor toepassing in openbare pro...

read more

Leer hoe je churros maakt die 20 minuten nodig hebben om te bereiden!

Wist je dat churros maken makkelijker kan zijn dan je denkt? Ja! Met slechts een paar processen k...

read more