Aangezien we maanden van 28, 30 en 31 dagen hebben, raden sommige artsen vaak aan om de zwangerschapsduur van een vrouw te berekenen volgens de maankalender. Dit houdt in feite in dat u rekening houdt met het volgende:
- 1 maanweek = 7 dagen
- 1 maanmaand = 4 weken van 7 dagen = 28 dagen
Aangezien de periode tussen het begin van de zwangerschap en de dag van de bevalling ongeveer 280 dagen is, kunnen we zien dat deze waarde overeenkomt met 40 weken. Aangezien een maanmaand 4 weken is, komt 40 weken zwangerschap overeen met 10 maanmaanden.
Nu u deze accounts begrijpt, gaan we verder met praten over de vierde maand van de zwangerschap. Tijdens deze periode, tussen de 13e en 16e maanweek, is het lichaam van de foetus volledig gevormd en in toenemende mate proportioneel. Ook nemen je ogen en oren bepaalde posities in.
De lengte, in de 13e week, is ongeveer 73 millimeter en het gewicht is 20 gram. Aan het einde van de 16e zal het ongeveer 115 millimeter en 85 gram zijn.
De oogleden zijn aanzienlijk ontwikkeld, evenals de nek, de stembanden, het strottenhoofd, het skelet en veel van zijn inwendige organen. Hij kan zijn handen al sluiten en, verrassend genoeg, zijn er al vingerafdrukken op zijn vingers. De lanugo (een soort dons dat het lichaam beschermt) komt tevoorschijn, evenals de wenkbrauwen en het haar. De wangen en het puntje van de neus beginnen ook te verschijnen.
De geslachtsdelen zijn duidelijk zichtbaar, waardoor het geslacht van het kind kan worden geïdentificeerd. Ze begint ook veel van haar willekeurige spieren te beheersen en begint haar eerste bewegingen. Dankzij de onwillekeurige spieren kun je ook de hik krijgen. Ook in deze weken heeft de baby verschillende gezichtsuitdrukkingen; en is meer ontvankelijk voor licht, geluid, enz. stimuli.
Wat de moeder betreft, verschijnen er enkele korrels op de tepels, meer specifiek op de tepelhof, de Montgomeri-knollen. Ze (tepels) lijken donkerder; en de borsten, aanzienlijk groter. Het is tijdens deze periode dat biest, een stof die rijk is aan voedingsstoffen en antilichamen, meestal wordt gevormd.
De grootte van de buik is variabel. Het kan al geaccentueerd zijn, of niet. In deze weken heeft het echter de neiging om sneller te groeien en om deze reden kan de buik pijnlijk worden.
De vrouw wordt wat dikker. Aan de andere kant neemt zijn prikkelbaarheid af, evenals zijn misselijkheid; en het libido heeft de neiging terug te keren. Spieren en gewrichten zijn meer ontspannen, dankzij de werking van een hormoon met de suggestieve naam: relaxine.
Afscheidingen (leukorroe) komen vaak voor, maar moeten door de gynaecoloog worden geanalyseerd. Andere symptomen die hinderlijk kunnen zijn, zijn: overmatige speekselvloed, snelle hartslag, jeukende huid, verstopte neus en, in sommige gevallen, neusbloedingen. Ze zijn allemaal volkomen normaal.
De zwangere vrouw voeden:
In dit stadium, dankzij het ontwikkelingsproces van het skelet van de baby, is de vraag naar calcium aanzienlijk. Daarom mogen zwangere vrouwen voedingsmiddelen zoals melk en zuivelproducten, spinazie, broccoli, boerenkool, waterkers, amandelen, sesam en haver niet vergeten.
Omdat het kind in deze tijd ook veel groeit, wordt een evenwichtige voeding nog belangrijker; evenals de inname van water en andere vloeistoffen.
Belangrijk:
Omdat de buik de neiging heeft om veel op te zwellen, wordt slapen misschien een bijna onmogelijke missie. Sommige maatregelen, zoals op uw zij slapen (bij voorkeur onder de linkerkant van het lichaam) of uzelf omringen met kussens, kunnen echter alternatieven zijn die hierbij helpen.
Het uitrekken van de huid, als gevolg van de toename van de afmetingen, kan leiden tot het verschijnen van striae. Om ze te vermijden, is het dus belangrijk om de gebieden die het meest vatbaar zijn voor dit probleem, zoals de heupen, buik en borsten, goed te hydrateren. Wat dit laatste deel van het lichaam betreft, aangezien het in dit stadium veel groeit, wordt het gebruik van stevige en comfortabele beha's aanbevolen.
Spataderen kunnen ook verschijnen. Draag dus elastische kousen, vermijd hoge hakken en strakke broeken, laat je benen af en toe rusten en doe lichte oefeningen; zijn goede preventieve maatregelen.
Bovendien mag de zwangere vrouw, als je in een auto zit, haar gordel niet verwaarlozen. Om dit te doen, moet het worden geplaatst zoals weergegeven in de afbeelding:
Vierde maand van de zwangerschap: hoe de veiligheidsgordel omdoen.
Onthoud dat seks tijdens de zwangerschap over het algemeen niet gecontra-indiceerd is.
Bekijk meer!
Derde maand van de zwangerschap
vijfde maand van de zwangerschap
Door Mariana Araguaia
Bioloog, specialist in milieueducatie
Brazilië School Team
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/quarto-mes-gestacao.htm
