Als u een van degenen bent die moeite heeft om in slaap te vallen en verfrist wakker te worden, hebben wij de perfecte oplossing voor u: de bananenthee! Dit ongelooflijke recept belooft rustige nachten en een slaapdiep als nooit tevoren.
Bananenthee is niet alleen heerlijk, maar ook heel eenvoudig te bereiden, er zijn maar een paar ingrediënten voor nodig. Kijk hoe het moet!
Bekijk meer
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Caruru: ken de gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid in...
Hoe maak je bananenthee?
Je zal nodig hebben:
- 1 dwergbanaan
- 200 ml water
- 1 lepel honing
- 1 kaneelstokje
- 5 anjers
Methode van voorbereiden
- Begin met het mengen van alle ingrediënten in een pan en breng aan de kook. Als je wilt, plet je de banaan om hem meer smaak te geven;
- Haal vervolgens de kruidnagel en kaneel uit het mengsel;
- Doe alles in een glas en wacht een paar minuten om af te koelen;
- Klaar! Geniet nu gewoon van de warme thee.
extra fooien
Als je je thee wat pittiger wilt maken, voeg dan ⅓ kopje citroensap toe. citroen. Naast het leveren van vitamine C, zal het je immuniteit versterken.
Probeer deze gezonde verrukking en geniet van de voordelen van banaan in theevorm. Een perfecte optie om te ontspannen of op te warmen op koude dagen.
Eenvoudig recept dat op elk moment kan worden geconsumeerd
Behalve dat het een heel eenvoudig recept is, is het mogelijk om elke dag bananenthee te consumeren, zonder relevante contra-indicaties. Overigens is dit een theesoort die niet alleen helpt om te slapen, maar ook nog een aantal andere gezondheidsvoordelen biedt.
Een ander groot voordeel van bananenthee is dat de voordelen gekoppeld zijn aan een onmiskenbare en heerlijke zoete smaak.
Omdat het een thee is, kan het probleemloos in uw voeding worden opgenomen. Het zal uw gezondheid niet schaden!
Maak van de banaan je geallieerde fruit
Net als thee heeft de vrucht zelf vele voordelen die op verschillende manieren gegarandeerd kunnen worden. Dus als je een routine wilt hebben met veel meer voordelen, begin dan met het maken van bananen als je gelieerde fruit.
Ze is erg heet en voedzaam en kan op verschillende manieren worden geconsumeerd!