We hebben allemaal onze luie momenten, waarop we liever op de bank blijven zitten om onze favoriete serie te kijken in plaats van iets productiefs te doen.
Wanneer die luie momenten echter worden gebruiken, ze kunnen ons in een comfortzone houden die ons ervan weerhoudt onze doelen te bereiken en een vol en vervuld leven te leiden.
Bekijk meer
Door DIT elke dag te doen, bouw je je hele structuur opnieuw op...
“Rueiros” of zelfgemaakt? Ontdek hier de vrijetijdsvoorkeuren van…
In dit bericht gaan we zeven luie gewoonten onderzoeken die ons in onze comfortzone kunnen houden en hoe we deze kunnen overwinnen.
1. Uitstellen
Uitstelgedrag is een veel voorkomende gewoonte die veel mensen hebben. Het uitstellen van belangrijke taken kan ons ervan weerhouden om vooruit te komen en onze doelen te bereiken.
De beste manier om uitstelgedrag te overwinnen, is door een actieplan te maken en realistische deadlines voor elke taak vast te stellen.
2. uitdagingen vermijden
We gaan uitdagingen vaak uit de weg omdat we bang zijn om te falen of om uit onze comfortzone te stappen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat we door uitdagingen groeien en ons ontwikkelen.
Om deze luie gewoonte te overwinnen, moeten we onszelf regelmatig uitdagen en ongemakkelijke situaties het hoofd bieden.
3. let niet op
Luiheid kan zich ook uiten in het niet voor onszelf zorgen. Dit omvat niet sporten, niet goed eten en niet genoeg rust krijgen.
Het verzorgen van ons lichaam en onze geest is essentieel om gezond en energiek te blijven om onze doelen na te streven.
4. Vast komen te zitten in de routine
Routine kan comfortabel zijn, maar het kan ons ook vasthouden aan een eentonig en saai leven.
Om deze luie gewoonte te overwinnen, moeten we onszelf uitdagen om uit de sleur te breken en nieuwe dingen te proberen. Dit kan van alles zijn, van het uitproberen van een nieuwewinsttotdat je naar een onbekende plaats reist.
5. niet op zoek naar kennis
Als we niet op zoek gaan naar middelen om te leren en te upgraden, kan het ons in een beperkte mindset houden. Om deze luie gewoonte te overwinnen, moeten we voortdurend op zoek gaan naar kennis en nieuwe dingen leren.
Dit kan door middel van voorlezen, het volgen van cursussen of workshops en zelfs het kijken naar educatieve documentaires. Het belangrijkste is om onvermoeibaar te zijn in het nastreven van kennis.
6. geen doelen stellen
Het ontbreken van duidelijke doelen kan ons op drift doen raken zonder richting of doel. Om deze luie gewoonte te overwinnen, moeten we duidelijke en tastbare doelen stellen.
Deze doelen moeten specifiek, meetbaar, acceptabel, relevant en tijdgebonden zijn. Het op schrift stellen van deze doelen, het evalueren en analyseren van elke optie kan een zeer interessante bron zijn om uw doelen te bereiken.
7. Verlaat de comfortzone niet
Ten slotte is de meest luie gewoonte van allemaal niet uit je comfortzone stappen, wat eigenlijk een gevolg is van het beoefenen van de andere genoemde gewoonten. Vast komen te zitten in een comfortabele sleur kan ons ervan weerhouden om te groeien en nieuwe dingen te ervaren.
Om deze gewoonte te overwinnen, moeten we onszelf regelmatig uitdagen om iets te doen dat ons bang maakt of ons ongemakkelijk maakt. Probeer het!
