Hypertrofie is de toename van de grootte van een orgaan als gevolg van verhoogde cellulaire functies.
De meest voorkomende hypertrofie bevindt zich in het spierstelsel (spierhypertrofie). Het kan worden veroorzaakt door biologische factoren, zoals: groei tijdens de puberteit, verwijding van de baarmoeder tijdens de zwangerschap, enzovoort.
Hypertrofie kan zich ook krachtig ontwikkelen door krachttraining en consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en voedingssupplementen.
Wanneer een orgaan zich niet ontwikkelt of, in plaats van te groeien, kleiner wordt, treedt het omgekeerde proces van hypertrofie op, genaamd atrofie.
De term hypertrofie kan worden vervangen door: synoniemen zoals hypergenese, hypergenese, hyperplasie.
Spierhypertrofie
Spierhypertrofie is de toename van spiermassa, die zichtbare groei van de lichaamsspieren veroorzaakt.
Het spiergroeiproces is een gevolg van de fysieke belasting waaraan het lichaam wordt blootgesteld door hormonale prikkels die in bepaalde weefsels inwerken.
Hoe ontstaat hypertrofie?
de praktijk van bodybuilding, samen met de aangepaste werking van de stofwisseling van het lichaam, is de meest effectieve methode voor het verkrijgen van spiermassa, ook wel magere massa genoemd.
De inspanning tijdens krachttraining is verantwoordelijk voor het veroorzaken van a spanning spier en de toename van het spiervolume is een fysiologische reactie op spanning gegenereerd door de oefening.
Gewichtstraining moet worden begeleid door een gespecialiseerde professional, evenals begeleiding bij de evenwichtige consumptie van noodzakelijke voedingsstoffen (koolhydraten, eiwitten en vetten).
De set van deze procedures, met de juiste technische monitoring, is verantwoordelijk voor het op een gezonde manier optreden van hypertrofie.
De onevenwichtige consumptie van stoffen (zoals anabolen en steroïden), die zorgen voor een snelle toename van de spiermassa, kan een ernstig gezondheidsrisico vormen.
Lees ook over Spierspanning en bodybuilding.
Hypertrofie en hyperplasie
Hypertrofie en hyperplasie zijn vergelijkbare processen, maar ze hebben een verschil en daarom moeten ze niet worden verward.
In het geval van hypertrofie, er is geen verandering in het aantal cellen in het lichaam, er is alleen een toename in de grootte en het volume van cellen. De praktijk van krachttraining in combinatie met goede voeding leidt tot hypertrofie.
al in hyperplasie er is een toename van het aantal cellen door spiervezeldeling.
Hyperplasie heeft, afhankelijk van het orgaan waarin het voorkomt, verschillende namen. Bijvoorbeeld: fibrillaire hyperplasie (spieren), foveolaire hyperplasie (maag) en endometriumhyperplasie (endometrium). Hyperplasie kan ook voorkomen in andere organen zoals de prostaat, weefsels en adenoïden.
Lees meer over de betekenis van hyperplasie, Metabolisme en Trofisme.