DE zwaarlijvigheidis een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door overmatige ophoping van vet in het lichaam, accumulatie verantwoordelijk voor een reeks van problemen in Gezondheid. Deze ziekte treft zowel kinderen als volwassenen, en het is belangrijk om te benadrukken dat zwaarlijvige kinderen meer kans hebben om zwaarlijvige volwassenen te worden.
In deze tekst gaan we in op de Obesitas bij kinderen, waarbij de oorzaken en gevolgen worden benadrukt en enkele relevante gegevens over het probleem worden gepresenteerd.
Lees ook:Zuigelingenvoeding - volgens leeftijd en voedingstips om te vermijden
Oorzaken van obesitas bij kinderen
Obesitas bij kinderen kan verschillende oorzaken hebben, omdat het optreedt als gevolg van een verband tussen: factoren genetisch, gedrags- en milieu. Hoewel het kan voorkomen, bijvoorbeeld door veranderingen hormonaal, zijn twee van de belangrijkste factoren die verantwoordelijk zijn voor de ontwikkeling ervan: verkeerde eetgewoonten het is de zittende levensstijl.
Wat we momenteel waarnemen is een verhoogde consumptie van vetrijke voedingsmiddelen, in koolhydratenhet is van ultrabewerkte voedingsmiddelen. de oproepen Fast food, die eten verkopen, meestal heel erg? calorie, krijgen steeds meer ruimte in een samenleving die vaak weinig tijd heeft om hun maaltijden te bereiden. Daardoor krijgen we onze kinderen steeds minder gezond voedsel aangeboden.
Naast een ontoereikend dieet, is het heel gewoon om kinderen urenlang televisie te zien kijken, videogames te spelen of gewoon op internet te surfen op hun smartphone. Die sedentaire gewoonten komen steeds vaker voor in het leven van jongeren en dragen sterk bij aan de ontwikkeling van obesitas bij kinderen.
Niet stoppen nu... Er is meer na de reclame ;)
Hoe wordt obesitas bij kinderen bepaald?
Om te bepalen of een persoon al dan niet zwaarlijvig is, wordt in het algemeen Body mass index (BMI), maar deze index niet geschikt voor kinderen en tieners. Volgens het ministerie van Volksgezondheid worden voor deze groep meer parameters gebruikt en, naast het analyseren van de BMI, wat er moet worden gemaakt naar leeftijd, factoren zoals lengte voor leeftijd, gewicht in relatie tot lengte en gewicht in relatie tot leeftijd.
Lees ook: Beperkingen van de Body Mass Index (BMI)
Gevolgen van obesitas bij kinderen
Obesitas bij kinderen is een ernstig gezondheidsprobleem dat serieus moet worden behandeld. Zij is mogelijk verantwoordelijk voor de begin van chronische ziekten in het volwassen leven van het individu, zoals het geval is bij de hoge druk en suikerziekte. Laten we niet vergeten dat obesitas bij kinderen triggert hypercholesterolemie (hoge niveaus van) cholesterol bij de bloed), luieruitslag, dermatitis,en orthopedische en ademhalingsproblemen.
Obesitas kan nog steeds triggeren psychologische problemen, waar veel kinderen met overgewicht last van hebben pesten en met moeite het eigen beeld te accepteren. Daarom kan obesitas veroorzaken: depressie, sociaal isolement en een laag zelfbeeld. Daarom kunnen we zien dat obesitas bij kinderen verder gaat dan eenvoudige esthetiek.
Lees verder: HDL en LDL- lipoproteïnen die de circulatie van cholesterol in ons lichaam garanderen
Wat te doen om obesitas bij kinderen te voorkomen?
Obesitas bij kinderen kan worden bestreden door zeer eenvoudige levensstijlgewoonten aan te nemen. Zie hieronder enkele tips om een gezondere jeugd te hebben en dit gezondheidsprobleem te bestrijden:
Speel meer buitenspelletjes en besteed minder tijd aan tv kijken, videospelletjes spelen of internetten;
Sporten;
Voeg groenten, peulvruchten en fruit toe aan het dieet;
Verminder de consumptie van voedingsmiddelen met veel vet en koolhydraten, zoals frites, hamburgers, cakes, snoep en gevulde koekjes;
Stel tijden vast voor maaltijden en "knip" er niet tussen;
Welterusten;
Maak routinematige medische afspraken om te beoordelen of andere factoren kunnen bijdragen aan uw gewichtstoename.
Lees ook:Suiker in voedsel – vijf tips en gevolgen
Gegevens over obesitas bij kinderen
Zie in de tabel enkele belangrijke gegevens over obesitas bij kinderen:
Obesitas bij kinderen |
|
Door Vanessa Sardinha dos Santos
Docent biologie
Wil je naar deze tekst verwijzen in een school- of academisch werk? Kijken:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "obesitas bij kinderen"; Brazilië School. Beschikbaar in: https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm. Betreden op 27 juni 2021.
