1) Wat drijft een persoon om zwaarlijvig te zijn? Overmatige voedselinname leidt tot de vorming van een grotere hoeveelheid vetweefsel, dat wil zeggen, er is een toename van het lichaamsgewicht. Deze situatie kan verergeren als de ingenomen voedingsmiddelen een hoge calorische index bevatten. Daarom moet de hoeveelheid energie in het ingenomen voedsel gelijk zijn aan de hoeveelheid die nodig is voor het onderhoud van ons lichaam.
2) Verschil tussen vrouwelijke en mannelijke obesitas: vet hoopt zich op in verschillende regio's van mannen en vrouwen. Bij vrouwen hoopt vet zich op in de heupen en dijen; bij de mens daarentegen vindt de accumulatie plaats in het gebied van de buik en in het bovenste deel van het lichaam.
We kunnen een vergelijking maken: het lichaam van de zwaarlijvige vrouw lijkt op de vorm van een peer en dat van de man op de vorm van een appel.
3) Factoren die leiden tot obesitas: er zijn er verschillende en onder hen kunnen we benadrukken:
Psychologisch: angst is de grootste vijand van mensen met overgewicht, het kan ertoe leiden dat een persoon een overdreven hoeveelheid voedsel binnenkrijgt;
Genetica: kinderen van zwaarlijvige ouders hebben een aanleg om ook zwaarlijvig te zijn, dat wil zeggen dat de neiging tot zwaarlijvigheid veel groter is. Studies bewijzen dat obesitas bij ouders de grootste risicofactor is voor een kind om zwaarlijvig te worden;
Cultureel: in een bepaalde regio waar de lokale cultuur eetgewoonten beïnvloedt.
4) Vetweefsel percentages:
Fitte mensen: 10 tot 20% van hun gewicht
Zwaarlijvig: kan oplopen tot 50%.
De cellen die vet opslaan bevinden zich in het vetweefsel, dit weefsel heeft de functie als energiereserve voor het lichaam.
5) Hoe obesitas diagnosticeren?
De meest praktische manier is om een wiskundige relatie aan te nemen, de Body Mass Index (BMI), zie hoe u deze index kunt berekenen:
BMI = Gewicht (kg)
(hoogte)2 (m2)
Hieronder staat een tabel die het mogelijk maakt om de resultaten verkregen door de bovenstaande vergelijking te interpreteren.
BMI (kg/m2)2) Classificatie:
< 18.5 Laag gewicht
18,5 - 24,9 Normaal
25 – 29,9 Pre-obesitas
30 – 34,9 Obesitas klasse1 (licht)
35 – 39,9 Obesitas klasse 2 (matig)
> 40 Obesitas klasse 3 (ernstig)
Voorbeeld: laten we de BMI berekenen voor een persoon met een lengte van 90 kg en een lengte van 1,70.
BMI = 90 kg = 31,14 kg/m2
(1,70) 2 m2
Hoe zou u deze persoon beoordelen? Volgens de tabel krijgt ze de classificatie voor zwaarlijvigheid van klasse 1, wat betekent dat deze persoon je moet voorzichtig eten om je toestand niet te verergeren en meer te evolueren naar een klasse van obesitas hoog.
Door Liria Alves
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude/cinco-parametros-obesidade.htm
