September is de maand waarin de bewustmakingscampagne over zelfmoordpreventie wordt uitgevoerd, de 10e van die maand is de being Wereld Suïcide Preventie Dag. Deze campagne, bekend als "Gele September", werd in 2015 in Brazilië opgericht door het Centre for the Valorization of Life (CVV), de Federal Council of Medicine (CFM) en de Brazilian Association of Psychiatry (ABP). Dit is een campagne van extreem belangrijk, aangezien zelfmoord een ernstig probleem voor de volksgezondheid is en vaak kan worden vermeden.
Lees ook: Weet jij wat spanning is?
Het belang van praten over zelfmoord
Hoewel het onderwerp gevoelig ligt, is het belangrijk om te praten over zelfmoord en manieren om dit te voorkomen. Veel mensen denken dat deze daad een verre realiteit is en dat het weinig mensen treft, maar helaas, de gegevens van Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) anders laten zien. Volgens de WHO moet elke 40 seconden, sterft ergens op onze planeet een persoon door zelfmoord. Dit betekent dat in een jaar meer dan 800.000 mensen komen op deze manier om het leven.
De oorzaken van suïcide zijn divers en specialisten stellen volgens het CVV psychische stoornissen vast bij de meeste mensen die suïcide plegen of dat proberen. Een van de belangrijkste waargenomen aandoeningen is dedepressie in eenvoudige vorm, de depressie in vorm bipolair, De chemische afhankelijkheid en de schizofrenie.
We kunnen echter niet zeggen dat alle mensen die zelfmoord plegen deze aandoeningen hebben. We mogen niet vergeten dat zelfmoord vaak impulsief gebeurt in het aangezicht van sommigen zeer impactvolle en onverwachte situaties van het leven, zoals het einde van relaties, verlies van dierbaren, misbruik of zelfs financiële crises. Zelfmoord komt ook veel voor bij mensen die gediscrimineerd worden, als vluchtelingen, immigranten, homo's, lesbiennes, transgenders en intersekse.
Wanneer we begrijpen dat zelfmoord een realiteit is en dat het gevolgen kan hebben voor mensen om ons heen, wordt het duidelijker dat het essentieel is om erover te praten. Zelfmoord kan worden voorkomen zolang we weten wat de symptomen zijn, de oorzaken en manieren om ze te vermijden.
Wist je dat er in Brazilië een instelling is die emotionele steun biedt en zich inzet om zelfmoord te voorkomen? Het is het Centrum voor Valorisatie van het Leven (CVV), een vzw. Als je wilt chatten, bel dan 188 of ga naar de chat op CVV-website. Telefoon en chat werken 24 uur per dag, elke dag van de week. |
Lees ook: Depressie - wat het is, de oorzaken en hoe een persoon met de ziekte te helpen
Hoe kunnen we zelfmoord helpen voorkomen?
Om bij te dragen aan de preventie van zelfmoord, moeten we de Waarschuwingstekens die een persoon uitspreekt. Als je merkt dat een persoon bijvoorbeeld ongeïnteresseerd is (zelfs niet in de activiteiten die ze leuk vonden), ze niet langer dezelfde productiviteit hebben op school of op het werk, isoleer je zichzelf van vrienden en familieleden, hun uiterlijk verwaarlozen, zich niet meer bekommeren om hun dagelijkse bezigheden of veel doodvonnissen uitspreken, kunnen dit tekenen zijn dat die persoon behoefte heeft aan helpen.
De eerste stap is om met deze persoon te praten, maar hier is een belangrijke tip: laat de persoon spreken, zonder oordelen of meningen over de zaak te geven. Maak duidelijk dat je enige wens is om te helpen. Wat we altijd moeten onthouden is dat we moeten de pijn van anderen niet afmeten aan onze persoonlijke ervaringen. en begrijpen dat wat ons niet raakt, niet noodzakelijkerwijs pijn en lijden bij de ander veroorzaakt.
Het is belangrijk om de persoon die tekenen vertoont dat hij van plan is zelfmoord te plegen altijd aan te moedigen om te zoeken naar deskundige hulp. In zichtbaar ernstige gevallen is het essentieel dat de familie op de hoogte is van de situatie, evenals goede vrienden, zodat de persoon wordt verwelkomd en aangemoedigd om hulp te zoeken.
Als u zich realiseert dat de persoon direct gevaar loopt, is het essentieel laat haar niet alleen. Neem in dergelijke gevallen contact op met de hulpdiensten en met iemand die u vertrouwt.
Lees ook: 10 belangrijkste doodsoorzaken ter wereld
Zelfmoordgegevens
Hier zijn enkele belangrijke feiten over zelfmoord.
Zelfmoordgegevens in Brazilië en in de wereld |
Volgens de WHO pleegt elke 40 seconden een persoon zelfmoord in de wereld. |
Zelfmoord is volgens de WHO de tweede belangrijkste doodsoorzaak onder mensen tussen de 15 en 29 jaar. |
Volgens de WHO komt 79% van de zelfmoordgevallen voor in lage- en middeninkomenslanden. |
Volgens het ministerie van Volksgezondheid proberen vrouwen vaker zelfmoord te plegen dan mannen. |
Volgens CVV sterven elke dag 32 Brazilianen aan zelfmoordslachtoffers. |
Volgens de WHO is 90% van de zelfmoorden te voorkomen. |
Door Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm