We weten dat allemaal kinderen hebben speciale zorg nodig in verschillende aspecten van je leven. Hygiëne is een van deze belangrijke aspecten en garandeert onder meer een effectievere bescherming tegen ziekten.
Lees ook: Risico's van verontreinigd zand van speelplaatsen
Bovendien is het in de kindertijd dat kinderen over hygiëne leren, en dit voor de rest van hun leven. Gezien het belang van het onderhouden van de kinderhygiëne, we hebben vijf hygiënegewoonten onderscheiden die elk kind zou moeten hebben.
1. Handen wassen
Was altijd je handen is zonder twijfel het belangrijkste punt als we het hebben over hygiëne, of het nu gaat om kinder- of volwassenenhygiëne. Onze handen komen in aanraking met een groot aantal oppervlakken, die mogelijk besmet zijn. Door onze neus in de mond, neus, ogen te steken of zelfs te eten zonder de handen goed te reinigen, kunnen we toestaan ziekteverwekkers komen ons lichaam binnen.
Verschillende ziekten kunnen worden voorkomen door eenvoudig uw handen te wassen, zoals darminfecties en zelfs de de griep. Daarom moeten we kinderen altijd leren hoe belangrijk het is om hun handen te wassen, vooral voor het eten en na het toiletbezoek.
Lees ook:Zeepwater of alcoholgel: wat is het meest effectief?
2. Knip de nagels
Zoals we weten, spelen veel kinderen constant met bijvoorbeeld vuil, modder en huisdieren. In deze situaties kunnen ziekteverwekkende organismen onder de nagels komen als ze niet goed worden geknipt.
Om de ophoping van vuil onder de nagels te voorkomen, is het essentieel snijd ze in stukken en houd ze heel schoon. Hiervoor kun je de dagelijkse gewoonte aannemen om je nagels te reinigen, een procedure die kan worden uitgevoerd met een klein borsteltje.
3. Een bad nemen
Een bad nemen het is ook van cruciaal belang om de reinheid van ons lichaam te waarborgen. Bij kinderen moet extra aandacht worden besteed, aangezien zweet verantwoordelijk kan zijn voor het bevorderen van huidallergieën en luieruitslag. Bovendien is er tijdens het spelen constant contact met oppervlakken die ziekteverwekkende micro-organismen kunnen bevatten.
een merkwaardig feit is dat veel kinderen niet graag in bad gaan, is het belangrijk om dit moment aangenaam te maken. Het gebruik van speelgoed tijdens het baden kan een alternatief zijn. Daarnaast is een ander belangrijk punt om samen met het kind een routine te creëren waarin wordt bepaald op welke tijdstippen de schoonmaak wordt uitgevoerd.
Lees ook: Helpt baden om koorts te verlagen?
4. Tanden poetsen
borstel de tanden en flossen zijn hygiënische gewoonten die door kinderen en mensen van alle leeftijden moeten worden uitgevoerd, aangezien dit een basiszorg is om de mondgezondheid te waarborgen. U tanden moeten minstens drie keer per dag worden gepoetst, bij voorkeur na de maaltijd en voor het slapengaan, en de flosdraad moet dagelijks worden gebruikt.
We mogen ook niet vergeten om regelmatig naar de tandarts te gaan, wat aan te raden is minstens één keer per jaar. DE mondhygiëne het is essentieel om de ontwikkeling van gaatjes, gingivitis te voorkomen en tandplak en slechte adem te verminderen.
5. draag schone kleren
Het dragen van schone kleding gaat ook over kinderhygiëne. moet altijd verwissel de kleding van het kind na het baden en ondergoed mag nooit worden herhaald. Ook vuile sokken mogen niet gedragen worden.
Heb je gezien? Basishoudingen van alledag kunnen verschillende ziekten bij kinderen voorkomen, daarnaast helpt het om volwassenen bewuster te maken van de noodzaak om voor het lichaam te zorgen. onthoud dat altijd de zorg voor het lichaam begint in de kindertijd.
Door Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm
