Pēdas ir apakšējo ekstremitāšu gali, kas sastāv no neregulāriem, artikulējošiem kauliem. Tie tiek uzskatīti par pārvietošanās līdzekli lielākajai daļai cilvēku papildus ķermeņa svara noturēšanai, vienmērīgai sadalei un līdzsvara uzturēšanai. Bet citiem cilvēkiem viņi ir pieraduši rakstīt datorā vai pat gleznot audeklu.
Tomēr skaistuma vai noteiktu apavu zemo izmaksu dēļ kājas bieži nonāk neērtās situācijās, piemēram, apavos. uz ilgu laiku slēgts ar augstiem papēžiem, konusveida pirkstu vai ar ļoti cietām zolēm, kas kaitē un apgrūtina pamatni, kas uztur.
Šāds diskomforts rada virkni problēmu, piemēram, pēdu smaka, varžacis, ieauguši nagi, tulznas, cita starpā.
Kalusi vai arī pazīstama kā hiperkeratoze rodas no pārmērīgas šūnu ražošanas, veidojot slāni, kas sabiezē, lai pasargātu ādu no iekšējas vai ārējas agresijas. Tās izcelsme ir saistīta ar dažiem greiziem un biežiem soļiem, dažiem stingriem apaviem, kas palielina spiedienu uz kāju zolēm vai ķermeņa svara dēļ. Kukurūzas ārstēšana ietver ērtu apavu izmantošanu spiediena samazināšanai un sāpju mazināšanai, piemēram, čības un uz urīnvielu balstītu mitrinātāju lietošanu. Ir arī operācijas, ko izmanto, lai noņemtu izciļņus un izlīdzinātu kaulus. Šo kalu noņemšana nav ieteicama brūču un mikroorganismu uzkrāšanās bīstamības dēļ.
Tiem cilvēkiem, kuriem ir resnāki pirksti vai nagu līkne ir nedaudz lielāka nekā parasti, ieaugušu naglu iespēja ir daudz lielāka, kas izraisa sāpes, apsārtumu un pietūkumu. Turklāt var parādīties piogēna granuloma vai poraina mīkstums, kas ar piepūli var asiņot. Trieciens nagai vai apavu izmantošana, kas piespiež patoloģisku pēdas aizvēršanos, var izraisīt arī šīs neērtības. Turot nagus taisnus un ne pārāk īsus, var novērst šīs sāpes.
Mikozes var rasties, sitot naglu, kas to novājināja, atvieglojot sēnīšu un baktēriju iekļūšanu. Tāpēc labu kāju žāvēšana pēc peldēšanās, nestaigāšana basām kājām sabiedriskās vietās un vietās, kur ir dzīvnieki, piemēram, suņi un kaķi, ir noderīgi padomi, lai izvairītos no cirpējēdes kājā.
Atkārtota berze, ka pēdas netiek izmantotas, izraisa pūslīšus, kas, šķiet, sadedzina vietu, kur tās ir uzstādītas. To var izraisīt jauni apavi, kas vēl nav pielāgoti mūsu pēdu formai, vai kāds sporta veids, kas piespiež reģionu. Ieteicams tos nedurt, jo tā ir organisma izveidota aizsardzība, kas novērš sēnīšu un baktēriju iekļūšanu.
Plaši izmantota tehnika ir refleksoterapija, kas atslābina pēdas, jo tajā tiek izmantota masāža un tās pamatā ir visu atvieglojums ķermeņa daļas caur kājām, katras slimības noteiktos punktos, darbinot asinsriti un limfas. Liela palīdzība spriedzes mazināšanā var būt viesošanās pie podiatra. Nelietojiet katru dienu vienu un to pašu apavu pāri, turiet tos gaisīgā vietā un iemērciet kājas baseinā ar siltu ūdeni un melno tēju, lai samazinātu sviedru daudzumu un, kā rezultātā, slikta smaka ir padomi svarīgs.
Cilvēkiem ar asinsrites traucējumiem un diabētu vajadzētu būt vēl informētākam, jo ar to var gūt traumas tas ir vieglāk, un diabēta slimniekiem to joprojām nevar pamanīt sakarā ar jutības samazināšanos, ko izraisa slimība.
Autors Giorgia Lay-Ang
Beidzis bioloģiju
Brazīlijas skolu komanda
Brazīlijas skola - Veselība un labsajūta - Ādas aprūpe
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm
