Karolīna Godinju ir @lanchinhos profila autore un sniegs padomus par veselīgām un jautrām uzkodām.
O augļu patēriņš ir ļoti svarīgs mūsu veselībai, galvenokārt imunitāte un mūsu kaulu veidošanās. Tāpēc augļi ir neaizstājami pārtikas produkti veidot sabalansētu pusdienu kasti.
Lielāko daļu augļu visu gadu ir iespējams atrast lielveikalos, gadatirgos utt., Pateicoties mūsdienu lauksaimniecības ražošanas metodēm. Bet, lai varētu piedāvāt šīs augļu šķirnes visu gadu, ir jālieto vairāk pesticīdi, modificēt dažus sēklas, izmantojot nedabisku praksi, izmantojot mēslošanas līdzekļus.
Šajā amatā mēs parādījām sarakstu ar Novembra augļi, kā mēs to darījām mēnesi pēc mēneša, lai palīdzētu viņiem izvēlēties lētākus, garšīgākus, svaigākus, veselīgākus un labākas kvalitātes augļus.
Lasīt arī: Kā novērst banānu vitamīna brūnināšanu?
Novembra augļi
* Lai lejupielādētu PDF attēlu, Noklikšķiniet šeit!
Avokado breda / margrietiņa
Pērļu ananāss
Acerola
Kazenes
MG / SP sudraba banāns
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vairāk;)
Indijas rieksti
Zaļais kokosrieksts
nacionālais fudži ābols
Havaju papaija
Hadena / Tomija piedurkne
arbūzs
dzeltenā melone
nacionālais nektarīns
Bumbieris
nacionālais persiks
Datums
Jūs varētu interesēt arī:
Kā ar mīlestību salikt pusdienu kasti
Padomi ogļhidrātu maiņai pusdienu kastēs
2. nedēļas ēdienkartes ieteikums skolas pusdienu kastītei
- Bērnības liekā svara draudi
Autore Karolīna Godinju
Karolīnai Godinju ir grāds administrācijā un viņa šajā apgabalā strādāja 15 gadus, līdz viņas dzīvē ienāca mātes stāvoklis. 2015. gadā izveidoja profilu @snacks lai reģistrētu visas veselīgās uzkodas, kuras katru dienu gatavojat saviem bērniem, Kenji un Koji.
Viņa ir atbildīga arī par veikalu Uzkodas, kur atrodami priekšmeti, no kuriem veidota visa bērnu pusdienu kaste.
