Saruna starp vecākiem un bērniem pēc garas skolas dienas ir izšķirošs laiks ģimenes saiknei. Tomēr psihologi brīdina, ka parastie jautājumi, piemēram, "Kā gāja skolā?" kāda bija tava diena?" var nebūt visefektīvākā.
Saskaņā ar Dr. Linda Papadopoulos, ievērojama psiholoģe, rakstniece un raidījumu vadītāja, bieži uzdod šos vispārīgos jautājumus rada virspusējas atbildes, piemēram, "jā, viss bija kārtībā", nesniedzot jēgpilnu ieskatu dienā bērns.
redzēt vairāk
4 personības iezīmes kādam, kurš pārvarējis bērnību…
Veselības industriālajam kompleksam būs 42 miljardu dolāru resursi
Bērnu psiholoģe Marta Deirosa Kolado apstiprina šo viedokli, skaidrojot, ka pēc dienas, kas pilna ar aktivitātes un mācīšanās, bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, ir nepieciešams laiks, lai atvienotos un atpūsties.
Viņi meklē brīvā laika pavadīšanas, rotaļas un atpūtas brīžus, un ne vienmēr meklē tūlītēju savas dienas pārskatu.
Vecāku skatījums un bērnu realitāte
Deiros Kolado atzīmē, ka daudzi vecāki šos jautājumus uzdod ziņkārības un vēlmes dēļ sazinieties ar saviem bērniem, īpaši ņemot vērā ierobežoto laiku, ko pavadāt kopā dienās nedēļas.
Tomēr viņa norāda, ka bērnu atbildes bieži ir īsas vai neinteresantas, līdzīga reakcija, kāda bija daudziem pieaugušajiem, kad tika aptaujāti tādā pašā veidā zīdaiņa vecumā.
Īstā laika izvēle sarunai
Efektīvai komunikācijai Deiros Collado uzsver pacietības nozīmi. Viņa iesaka vecākiem pagaidīt, līdz bērns jūtas gatavs dalīties savā pieredzē.
Eksperte iesaka vecākiem pievērsties atkalredzēšanās priekam, ievērojot ķermeņa valodu un bērnu emocijas, kas var norādīt uz piemērotu laiku, lai sāktu vairāk dziļi.
Paņēmieni saturīgāku sarunu uzsākšanai
Dr. Papadopuls uzskata, ka galvenais ir laiks. Viņa iesaka izvairīties no tūlītējiem jautājumiem, piemēram, tiklīdz bērns iekāpj mašīnā, un gaidīt mierīgāku brīdi, piemēram, gulētiešanas laiku.
Šajā periodā bērni parasti ir brīvāki un atvērtāki sarunām. Ar mazākiem bērniem viņa iesaka uzsākt kopīgu nodarbi, piemēram, modelēt ar mālu vai zīmēt, kas var izraisīt spontānāku un mazāk formālu sarunu.
Dialoga veicināšana ar stratēģiskiem jautājumiem
Deiros Collado un Papadopoulos piekrīt, ka dalīšanās ar informāciju par pašu Tēva dienu var mudināt bērnus rīkoties tāpat.
Viņi iesaka izvairīties no jautājumiem, kas rada bināras atbildes “jā” vai “nē”, un iesaka formulēt jautājumi, kas sākas ar “ko”, piemēram, “Kas tev šodien lika smieties?” vai “Kas bija jūsu labākā daļa diena?". Šie jautājumi parasti mudina sniegt detalizētākas un pārdomātākas atbildes.
Emociju un pieredzes pārrunāšana
Abi eksperti uzsver, cik svarīgi ar bērniem ir runāt par emocijām. Jautājumi, piemēram, “Vai jums šodien bija skumji? Kas tev lika justies labāk?” vai "Vai šodien bija kādi grūti brīži, kurus jūs pārvarējāt?" var sniegt vērtīgu ieskatu emocionālos pārdzīvojumus un izaicinājumus, ar kuriem saskaras bērni, veicinot empātiskāku un dziļāku saziņu starp vecākiem un bērniem.
