Vārds panākumus tam var būt vairākas nozīmes, galvenokārt atkarībā no katras personas motivācijas. Taču panākumos ir kaut kas kopīgs — tiekšanās pēc fiziskas, psiholoģiskas un materiālās labklājības.
Pat ja jūsu rutīnas ietvaros jūs varat atrast vairākus elementus, kas aizkavē panākumu sasniegšanu, Noslēpums ir nevis izvairīties no šādiem elementiem, bet gan saskarties ar grūtībām, lai spētu pārvarēt katru. no viņiem.
redzēt vairāk
9 praktiski padomi, kā uzlabot savu karjeru un IZPLATĪT savu…
“Minimālā pirmdiena”: kā mainās šī tendence…
Domājot par palīdzību jums, mēs esam snieguši padomus, kā tikt galā ar esošajām grūtībām, kad vēlaties gūt panākumus, pēc Hārvardas Medicīnas skolas psihiatrijas akadēmiķa Luana Markesa teiktā.
Sekojiet līdzi zemāk!
1. Saglabājiet kontroli
Kā liecina daudzi pētījumi un grāmatu autori par trauksmi un raizēm, daudzi cilvēki nesaprot, cik svarīgi ir reaģēt uz situācijām, kas rodas dzīvē, saglabājot kontroli.
Notiek tas, ka mēs gribam visu atrisināt uzreiz, sūtot vairākas ziņas, prasot viedokli, paužot savu viedokli un pārmērīgi reaģējot.
Bet tā vietā, lai to darītu, ir svarīgi paņemt pārtraukumu un pēc tam mēģināt saprast, kas notiek, lai novērstu diskomfortu.
Jūs varat dziļi elpot, dažas minūtes padomāt un pēc tam novērot sajūtas, lai mēģinātu kontrolēt savas jūtas.
(Attēls: atklāšana)
2. Nemēģiniet aizbēgt
Daudzi cilvēki uzskata, ka labākais veids, kā tikt galā ar bailēm, ir bēgt. Tomēr instinkts var beigties ar dažu risku novēršanu, taču to nevar izdarīt visās dzīves situācijās.
Jūs nevarat vienkārši izdomāt attaisnojumu, lai neierastos darba sanāksmē, jo jums ir problēmas. baidāties runāt ar citiem cilvēkiem, tas var likt jums palaist garām, piemēram, lieliskas darba iespējas.
Šādos gadījumos ir ļoti svarīgi, lai jūs izprastu situāciju un zinātu, kā rīkoties, nevis bēgt no problēmām, bet zināt, ko darīt, lai tās risinātu un pārvarētu.
3. Nepalieciet neērtās attiecībās
Ja cenšaties gūt panākumus, viena no lietām, kas jums jāsaprot, ir tāda, ka jums nevajadzētu palikt neērtās situācijās un attiecībās.
Tas ir saistīts gan ar personīgajā dzīvē, kad tev ir toksiski partneri vai draugi, darba vidē, kad jūti, ka tevi tur nenovērtē.
Zināt, kā saprast, kad situācija patiesībā ir jums slikta, un redzēt, ka galu galā ir iespējams tikt nodarīts kaitējums vai pat aizkavēt jūsu panākumus citu cilvēku dēļ.
Lai to izdarītu, noskaidrojiet, kurš patiešām ir svarīgs, lai būtu jums blakus, lai jūs vienmēr varētu virzīties uz priekšu ceļā uz panākumiem.
